Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

3 günlük pəhriz

Bu pəhrizi tutmazdan əvvəl əmin olun ki, tərkibində çoxlu miqdarda olan sellüloza və şəkər Sizin həzm sisteminizə zərər gətirməyəcək!

Xilasedici kəmər

Bu pəhriz qisa bir müddəttə artıq çəkidən tez azad olmaq istəyən insanlar üçün nəzərdə tutulub. Bayram və qonaqlıqlarda gözəl görünməyə kömək edən ideal bir pəhrizdir.

I would really like to share my wonderful experience I had with 3 day diet plan.

Çoxlu mineral su, ot və ya meyvə yarpaqlarından şəkərsiz çay içmək icazə olunur.

  Best Diet Plan - an easy to use system and can give you a fast start to losing pounds and inches

Pəhrizin müsbət və mənfi tərəfləri:

Müsbət:

Pəhriz əl altında olan və tez hazırlanan inqrediyentlərdən ibarətdir.

Mənfi:

Bu pəhriz orqanizmin bir çox qida maddələrinə olan tələbatını ödəmir. Onu uzun müddət ərzində tutmaq tövsiyyə edilmir.

3 gündən sonra zəhmətinizin nəticəsini görəcəksiniz. Əgər pəhrizi idmanla birləşdirsəniz, Siz mütləq əla nəticələri əldə edəcəksiniz. Balaca bir məsləhət – kaloriləri hesablayın!

BİRİNCİ GÜN

Orqanizmin təmizlənməsi

Səhər yeməyi:
1/3 stəkan alma şirəsi, ½ banan, kivi və gavalı.
Lanç:
Təzə sıxılmış zəncəfil şirəsi ilə iri stəkan bulyon
Çay vaxtı:
Yarım banan və armud ilə yoqurt.
Nahar:
Limon şirəsi, duz və otlar ilə 2 stəkan tomat şirəsi.

İKİNCİ GÜN

Özünü yüngül hiss et

Səhər yeməyi:
Blenderdə bir qaşıq bal ilə yoqurt, yarım banan, qavalı və almanı qarışdırın.
Lanç:
Vineqret sousu ilə bibər, tsukkini, yerkökü və alma salatı.
Çay vaxtı:
1 alma.
Nahar:
Yoqurt sousu ilə kərəviz və bibər salatı.

ÜÇÜNCÜ GÜN

Özünü daha xoşbəxt hiss et

Səhər yeməyi:
Alma, armud, gavalı və ½ banandan bir çay qaşığı yoqurt ilə salat.
Lanç:
Brokkoli krem supu və bir xörək qaşığı makaron.
Çay vaxtı:
Alma və portağal şirəsi.
Nahar:
Zeytun yağı və limon sousu ilə 10 qr tərəvəzlər ilə makaron.


Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Ayntopf - tam nahar
Ayntopf - tam nahar

Almanca "bir qazan" mənasında olan "Ayntopf" yeməyi çox qidalandırıcı və doyumlu bir yeməktir.

4 nəfər 45 deq çox Asan
Şirin qarğıdalı ilə qrildə bişmiş qızılbalıq
Şirin qarğıdalı ilə qrildə bişmiş qızılbalıq

Sizin zövqünüzü oxşayacaq dadlı yemək

2 nəfər 30-45 dəq Çətin
Ratatuy - Fransadan tərəvəz yeməyi
Ratatuy - Fransadan tərəvəz yeməyi

Ratatuy- bütün dünyada tanınan tərəvəz yeməyi.

4 nəfər 45 deq çox Asan
Yaşıl lobya, qabaq və xırçıltılı pançetta ilə ilıq salat
Yaşıl lobya, qabaq və xırçıltılı pançetta ilə ilıq salat

Vitaminlərlə zəngin qidalandırıcı salat nahar və şam yeməyi üçün idealdır

2 nəfər 15-30 dəq Orta
3 günlük pəhriz

Bu pəhrizi tutmazdan əvvəl əmin olun ki, tərkibində çoxlu miqdarda olan sellüloza və şəkər Sizin həzm sisteminizə zərər gətirməyəcək!

Xilasedici kəmər

Bu pəhriz qisa bir müddəttə artıq çəkidən tez azad olmaq istəyən insanlar üçün nəzərdə tutulub. Bayram və qonaqlıqlarda gözəl görünməyə kömək edən ideal bir pəhrizdir.

I would really like to share my wonderful experience I had with 3 day diet plan.

Çoxlu mineral su, ot və ya meyvə yarpaqlarından şəkərsiz çay içmək icazə olunur.

  Best Diet Plan - an easy to use system and can give you a fast start to losing pounds and inches

Pəhrizin müsbət və mənfi tərəfləri:

Müsbət:

Pəhriz əl altında olan və tez hazırlanan inqrediyentlərdən ibarətdir.

Mənfi:

Bu pəhriz orqanizmin bir çox qida maddələrinə olan tələbatını ödəmir. Onu uzun müddət ərzində tutmaq tövsiyyə edilmir.

3 gündən sonra zəhmətinizin nəticəsini görəcəksiniz. Əgər pəhrizi idmanla birləşdirsəniz, Siz mütləq əla nəticələri əldə edəcəksiniz. Balaca bir məsləhət – kaloriləri hesablayın!

BİRİNCİ GÜN

Orqanizmin təmizlənməsi

Səhər yeməyi:
1/3 stəkan alma şirəsi, ½ banan, kivi və gavalı.
Lanç:
Təzə sıxılmış zəncəfil şirəsi ilə iri stəkan bulyon
Çay vaxtı:
Yarım banan və armud ilə yoqurt.
Nahar:
Limon şirəsi, duz və otlar ilə 2 stəkan tomat şirəsi.

İKİNCİ GÜN

Özünü yüngül hiss et

Səhər yeməyi:
Blenderdə bir qaşıq bal ilə yoqurt, yarım banan, qavalı və almanı qarışdırın.
Lanç:
Vineqret sousu ilə bibər, tsukkini, yerkökü və alma salatı.
Çay vaxtı:
1 alma.
Nahar:
Yoqurt sousu ilə kərəviz və bibər salatı.

ÜÇÜNCÜ GÜN

Özünü daha xoşbəxt hiss et

Səhər yeməyi:
Alma, armud, gavalı və ½ banandan bir çay qaşığı yoqurt ilə salat.
Lanç:
Brokkoli krem supu və bir xörək qaşığı makaron.
Çay vaxtı:
Alma və portağal şirəsi.
Nahar:
Zeytun yağı və limon sousu ilə 10 qr tərəvəzlər ilə makaron.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description