Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

Çəki itirmək üçün ən yaxşı idman, yoqa məşqləri və yeyilən qidalar

Çəki itirmək

İdman və yoqanın faydaları. Piy əridin, toplamayın!

Bir qədər arıqlamaq və əzələləri möhkəmləndirmək istərdinizmi? Xoşbəxtlikdən, siz yoqadan çəki itirmək üçün istifadə edən ilk insan deyilsiniz, buna görə də texnikalar hazır şəkildədir. Bədəninizi piyi necə əritməyə və toplamamağa öyrətmək rahatlaşdırıcı fəaliyyət ola bilər. Faydalı olan spesifik pozalar var. Fərqi görmək bir aydan artıq vaxtınızı almayacaq.

Bədəninizlə dostlaşın

Bədəninizə absurd pəhrizlər və sərt məşqlərlə işgəncə vermək əvəzinə, onu təmizliyin, bədəninizi gəncləşməyə buraxın, onunla qayğı ilə davranın, nəfəs alın və stress atmaq üçün boş vaxt tapın.

Yeyin

Isterik şəkildə kaloriləri hesablamağı buraxın! Çəki itirmək üçün ən yaxşı qidalar kalorisi az olan yeməklərdir, lakin onları yeyərkən rahat olmalı və həzz almalısınız.
 
 
 
Bir neçə gün yediyinizin müsbət aspektlərini hesablayın: kalori əvəzinə vitaminləri hesablayın və nə baş verdiyini görün.

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Dxal– şorba-püre
Dxal– şorba-püre

Dxal- fərqli növ paxlalılardan bişirilən püre şorbsıdır.Şorbanın tərkibində lobya,noxud,mərci və hint ədvalar var.

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Qarğıdalılı və pestolu burrata pendiri
Qarğıdalılı və pestolu burrata pendiri

Çox dadlı və sadə resept

2 nəfər 15-30 dəq Asan
Empanadas – Argentinanın iri düşbərəsi
Empanadas – Argentinanın iri düşbərəsi

Empanadas- mal əti hazırlanan və piydə qızardılmış Argentinanın iri düşbərəsi

8 nəfər 45 deq çox Orta
Makaron və tunes ilə Meksika salatı
Makaron və tunes ilə Meksika salatı

Təkrarolunmaz dada malik faydalı və doyumlu salat

2 nəfər 15-30 dəq Orta
Çəki itirmək üçün ən yaxşı idman, yoqa məşqləri və yeyilən qidalar
Çəki itirmək

İdman və yoqanın faydaları. Piy əridin, toplamayın!

Bir qədər arıqlamaq və əzələləri möhkəmləndirmək istərdinizmi? Xoşbəxtlikdən, siz yoqadan çəki itirmək üçün istifadə edən ilk insan deyilsiniz, buna görə də texnikalar hazır şəkildədir. Bədəninizi piyi necə əritməyə və toplamamağa öyrətmək rahatlaşdırıcı fəaliyyət ola bilər. Faydalı olan spesifik pozalar var. Fərqi görmək bir aydan artıq vaxtınızı almayacaq.

Bədəninizlə dostlaşın

Bədəninizə absurd pəhrizlər və sərt məşqlərlə işgəncə vermək əvəzinə, onu təmizliyin, bədəninizi gəncləşməyə buraxın, onunla qayğı ilə davranın, nəfəs alın və stress atmaq üçün boş vaxt tapın.

Yeyin

Isterik şəkildə kaloriləri hesablamağı buraxın! Çəki itirmək üçün ən yaxşı qidalar kalorisi az olan yeməklərdir, lakin onları yeyərkən rahat olmalı və həzz almalısınız.
 
 
 
Bir neçə gün yediyinizin müsbət aspektlərini hesablayın: kalori əvəzinə vitaminləri hesablayın və nə baş verdiyini görün.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description