Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

Çoxlu məşqlər və sağlam yeməklə əla bikini görünüşü əldə edin

Sağlam yeməklər yeyərək və su içərək çəki itirin və selüliti azaldın

Əgər ictimai hovuzlara getmək və ya tətilinizi dəniz kənarında keçirmək istəyirsinizsə, lakin bikini görünüşüzü ilə bağlı özünüzü naqolay hiss edirsiniz, bunu hər zaman yaxşılığa doğru dəyişmək olar. Piylər budlarınızda yığılır və sağrılarınız dəri qabarıqlığına görə pis görünməyə başlayır. Selülitin səbəbləri təkcə hormonal və genetik dəyişikliklərlə bağlı deyil, həmçinin həyat tərziniz və pəhrizinizlə bağlıdır.
 
Kifayət qədər su için və az yağlı yoqurt, yerkökü, bibər, tam buğda çörəyi daxil olmaqla sağlam balanslı yeməklər yeyin.
 
bikini görünüşü

İdman etməyi unutmayın

Yayda seksual görünmək üçün, gəzinti, coqqinq (asta qaçış) edin, kardio (ürək-damar sistemini möhkəmləndirən məşqləri) edin, idman zalına gedin, rəqs edin, tullanın və həzz ala biləcəyiniz istənilən fiziki məşqlərə qoşulun. Sağlam və möhkəm vücud, düz seksual qarın və gözəl hamar dəri üçün çoxlu hərəkət edin. Fiziki fəaliyyətlə dolu aktiv həyat tərzinə başlayaraq artıq kilolardan azad olun.


Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Fatta - ət şorbası
Fatta - ət şorbası

Misirdə yaşayan Kopt xristianların ənənəvi ət şorbasının resepti

4 nəfər 45 deq çox Çətin
Qızardılmış pendir – "smazeny syr"
Qızardılmış pendir – "smazeny syr"

Çex mətbəxində məşhur və hazırlanması çox asan olan ləzzətli qızardılmış pendir resepti .

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Duzlu qızılbalıq
Duzlu qızılbalıq

Mərcimək souslu duzlu qızıl balıq resepti

3 nəfər 45 deq çox Orta
Proşuttolu, qaymaqlı noxud şorbası
Proşuttolu, qaymaqlı noxud şorbası

Yemək isti halda süfrəyə verilir, qaymaqlı noxud şorbası - bütün ailə üçün sağlam ləzzətdir!

2 nəfər 30-45 dəq Orta
Çoxlu məşqlər və sağlam yeməklə əla bikini görünüşü əldə edin

Sağlam yeməklər yeyərək və su içərək çəki itirin və selüliti azaldın

Əgər ictimai hovuzlara getmək və ya tətilinizi dəniz kənarında keçirmək istəyirsinizsə, lakin bikini görünüşüzü ilə bağlı özünüzü naqolay hiss edirsiniz, bunu hər zaman yaxşılığa doğru dəyişmək olar. Piylər budlarınızda yığılır və sağrılarınız dəri qabarıqlığına görə pis görünməyə başlayır. Selülitin səbəbləri təkcə hormonal və genetik dəyişikliklərlə bağlı deyil, həmçinin həyat tərziniz və pəhrizinizlə bağlıdır.
 
Kifayət qədər su için və az yağlı yoqurt, yerkökü, bibər, tam buğda çörəyi daxil olmaqla sağlam balanslı yeməklər yeyin.
 
bikini görünüşü

İdman etməyi unutmayın

Yayda seksual görünmək üçün, gəzinti, coqqinq (asta qaçış) edin, kardio (ürək-damar sistemini möhkəmləndirən məşqləri) edin, idman zalına gedin, rəqs edin, tullanın və həzz ala biləcəyiniz istənilən fiziki məşqlərə qoşulun. Sağlam və möhkəm vücud, düz seksual qarın və gözəl hamar dəri üçün çoxlu hərəkət edin. Fiziki fəaliyyətlə dolu aktiv həyat tərzinə başlayaraq artıq kilolardan azad olun.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description