Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

İngrediyentlərin kalori və qida dəyəri cədvəlləri

Kalorisi az - dadı zəngin

İnsanlar çox vaxt narahat olurlar ki, kalorisi az olan yeməklərin dadı olmur. Lakin,bu doğru deyil.Əksər tərəvəzlərin kalorisi çox olmasa da, onlardan bir boşqab yemək nəinki mədənizi doydurar,eləcə də, dadından zövq alarsınız. Qidanın öz dadını hiss edin- tərəvəzlər və ət- süni souslar və əlavələr olmadan, beləliklə onlarda nə qədər dadın gizli olmasından heyran qalacaqsınız. Az kalorili yeməklər cansıxıcı olmamalıdır. İnqrediyentlərin çoxlu rəngləri və formalarından zövq ala bilərsiz- hər gün, onların daha çoxu marketlərə gəlir və dadlı yeməklər yaradırlar. Kalorisi az – dadı zəngin

Alternativlər tapmaq incəsənəti

Müəyyən ərzaqların daha az kalorili və eyni zamanda qidalandırıcı maddələrlə necə zəngin olduğunu görəndə, sağlam və dadlı alternativlərin dünyası üzünüzə açılacaq. Kalori cədvəlinə baxaraq alternativlərin sizin seçimlərinizlə müqayisədə nə dərəcədə sağlam olmasını görə bilərsiz. Misal üçün, 3 qaşıq mayonez və 2 qaşıq Yunan yoqurtu dadı itirmədən kalori istehlakını azaltmağın ən asan həllidir. Aşağıdakı kalori cədvəllərinə baxın və dadlı,sağlam yeməklər bişirməkdən həzz alın.


Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Bulka knedlikləri – "houskowe knedliki"
Bulka knedlikləri – "houskowe knedliki"

Knediklərin resepti – ənənəvi Çex mətbəxinə aid bu yemək etin yanında əlavə kimi verilir

3 nəfər 45 deq çox Asan
Burrito - aclığınızı yatırdacaq yemək
Burrito - aclığınızı yatırdacaq yemək

Meksika mətbəxini sevənləri ən favorit yeməyi - burrito resepti.

12 nəfər 45 deq çox Orta
Yağda Siyənək
Yağda Siyənək

Polşada populyar olan yağda siyənək resepti.

5 nəfər 45 deq çox Asan
Cacık - qatıq və təzə xiyardan sous
Cacık - qatıq və təzə xiyardan sous

Cacık resepti- zeytun yağı, sarımsaq, duz və istiot əlavə edilərək, yoğurt və təzə xiyar ilə hazırlanan sous

6 nəfər 30-45 dəq Asan
İngrediyentlərin kalori və qida dəyəri cədvəlləri

Kalorisi az - dadı zəngin

İnsanlar çox vaxt narahat olurlar ki, kalorisi az olan yeməklərin dadı olmur. Lakin,bu doğru deyil.Əksər tərəvəzlərin kalorisi çox olmasa da, onlardan bir boşqab yemək nəinki mədənizi doydurar,eləcə də, dadından zövq alarsınız. Qidanın öz dadını hiss edin- tərəvəzlər və ət- süni souslar və əlavələr olmadan, beləliklə onlarda nə qədər dadın gizli olmasından heyran qalacaqsınız. Az kalorili yeməklər cansıxıcı olmamalıdır. İnqrediyentlərin çoxlu rəngləri və formalarından zövq ala bilərsiz- hər gün, onların daha çoxu marketlərə gəlir və dadlı yeməklər yaradırlar. Kalorisi az – dadı zəngin

Alternativlər tapmaq incəsənəti

Müəyyən ərzaqların daha az kalorili və eyni zamanda qidalandırıcı maddələrlə necə zəngin olduğunu görəndə, sağlam və dadlı alternativlərin dünyası üzünüzə açılacaq. Kalori cədvəlinə baxaraq alternativlərin sizin seçimlərinizlə müqayisədə nə dərəcədə sağlam olmasını görə bilərsiz. Misal üçün, 3 qaşıq mayonez və 2 qaşıq Yunan yoqurtu dadı itirmədən kalori istehlakını azaltmağın ən asan həllidir. Aşağıdakı kalori cədvəllərinə baxın və dadlı,sağlam yeməklər bişirməkdən həzz alın.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description