Vegetarian pəhrizi və arıqlama reseptləri. Necə sağlam yeməklər hazırlamalı.

vegeterian pəhrizi

Arıqlama reseptləri sağlamlıq üçün doğrudurmu?

Çəki itirmək və yayda fiziki görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, ilk öncə yemək vərdişlərinizi qaydaya salmağınız lazımdır. Yenə də, bütün arıqlama reseptləri hamı üçün yaxşı deyil! Özünüzü ac saxlamağa məcbur deyilsiz, sadəcə düzgün pəhriz balansını tapmaq və saxlamaq lazımdır.

Sağlam yeməklər, yaxşı hiss etmək və görünmək üçün həqiqətən faydalıdır. Vitaminlər və minerallarla zəngin, təravətləndirici az kalorili yeməklər əhvalınızda və özünüzə əminlikdə möcüzələr yarada bilər.

Əsas ideya odur ki, qida mütəxəssisi olmadan özünüzə sərt pəhrizlərlə əziyyət verməyəsiniz.

Vegeterian pəhrizini tutaq yoxsa yox

Çox qərar faktorları vardır: yaşayış mühitiniz, iş, yaş və həyat tərzi vegeterian pəhrizi ilə bağlı qərarınıza təsir etməlidir.
 
 
 
Pəhrizə başlamazdan əvvəl diqqət etməniz gərəkən çoxlu oxşar qidalanma proqramları vardır; müasir qidalanma trendlərinə veqan pəhriz həlləri və Aralıq dənizi pəhrizi variantları daxildir. İnanclarınıza, istək və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq rasional qərarlar verin.

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Qarğıdalı unundan tortilya
Qarğıdalı unundan tortilya

Tortilya resepti- Meksikalılar tortilyanı çörəy əvəzinə istifadə edir.

10 nəfər 30-45 dəq Asan
Yaşıl zeytunlu və göbələkli linqin makaronu
Yaşıl zeytunlu və göbələkli linqin makaronu

Sadə və dadlı birləşmə! İsti makarona əlavə olunan zeytun və göbələk qarışığı yeməyə zəngin dad və aroma verir

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Sarımsaqlı baqet
Sarımsaqlı baqet

Рendir və şərabın yanına əla əlavə olan sarımsaqlı baqet resepti.

4 nəfər 30-45 dəq Asan
Dxal– şorba-püre
Dxal– şorba-püre

Dxal- fərqli növ paxlalılardan bişirilən püre şorbsıdır.Şorbanın tərkibində lobya,noxud,mərci və hint ədvalar var.

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Vegetarian pəhrizi və arıqlama reseptləri. Necə sağlam yeməklər hazırlamalı.
vegeterian pəhrizi

Arıqlama reseptləri sağlamlıq üçün doğrudurmu?

Çəki itirmək və yayda fiziki görünüşünüzü yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, ilk öncə yemək vərdişlərinizi qaydaya salmağınız lazımdır. Yenə də, bütün arıqlama reseptləri hamı üçün yaxşı deyil! Özünüzü ac saxlamağa məcbur deyilsiz, sadəcə düzgün pəhriz balansını tapmaq və saxlamaq lazımdır.

Sağlam yeməklər, yaxşı hiss etmək və görünmək üçün həqiqətən faydalıdır. Vitaminlər və minerallarla zəngin, təravətləndirici az kalorili yeməklər əhvalınızda və özünüzə əminlikdə möcüzələr yarada bilər.

Əsas ideya odur ki, qida mütəxəssisi olmadan özünüzə sərt pəhrizlərlə əziyyət verməyəsiniz.

Vegeterian pəhrizini tutaq yoxsa yox

Çox qərar faktorları vardır: yaşayış mühitiniz, iş, yaş və həyat tərzi vegeterian pəhrizi ilə bağlı qərarınıza təsir etməlidir.
 
 
 
Pəhrizə başlamazdan əvvəl diqqət etməniz gərəkən çoxlu oxşar qidalanma proqramları vardır; müasir qidalanma trendlərinə veqan pəhriz həlləri və Aralıq dənizi pəhrizi variantları daxildir. İnanclarınıza, istək və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq rasional qərarlar verin.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description