Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

Tay Çi

Tay Çi
 
Tay Çi fiziki fitnesimizdə fərqlilik yaradır və yüngül, bədənimizi işlədən, əzələləri dartan və elastik edən yeni növ məşqlər təklif edir. Bu məşqlər qan dövranını, nəfəsalmanı və əzələ sistemini inkişaf etdirir və nəhayət əhval-ruhiyyəni qaldırır.

Tay Çi - diqqət və sakitlik

Tay Çi döyüş sənəti kimi də tanınır, lakin o daha çox şəxsin daxili möhkəmliyinə və ruhuna cəmlənir. O, fikri cəmləşdirmək, bədəni möhkəmləndirmək və sağlamlığı qoruyan, zehni sakinləşdirən həyat enerjisini axınını inkişaf etdirmək üçün asta, yüngül və incə hərəkətləri birləşdirir. Faktiki olaraq,yaşından və cinsindən asılı olmayaraq hər kəs bunu edə bilər, mürəkkəb deyil və hamı onun əsaslarını öyrənməyə qadirdir. Tay Çi bütün bədənə pozitiv təsir edir. Meditasiya hərəkət və enerji axını koordinasiyasını nəfəsalma texnikaları ilə birləşdirir (ona görə də, qarın tənəffüsü adlanır). İsinmə Əzələləri, vətərləri və oynaqları rahatlatmaq üçün mülayim məşqlər. Dartınma məşqləri oynaqlarda hərəkət silsiləsini artırır. Hərəkətlər yavaş olur və nəfəsalma texnikaları ilə koordinasiya olunur. Yeni başlayanlar duruş və addımları öyrənir, artıq bunları bilənlər birlikdə məşq etməklə öz hərəkətlərini mükəmməlləşdirir.


Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Voldorf-Astoriya salatı
Voldorf-Astoriya salatı

Voldorf-Astoriya salatı resepti

4 nəfər 30-45 dəq Asan
Empanadas – Argentinanın iri düşbərəsi
Empanadas – Argentinanın iri düşbərəsi

Empanadas- mal əti hazırlanan və piydə qızardılmış Argentinanın iri düşbərəsi

8 nəfər 45 deq çox Orta
Duzlu qızılbalıq
Duzlu qızılbalıq

Mərcimək souslu duzlu qızıl balıq resepti

3 nəfər 45 deq çox Orta
Ratatuy - Fransadan tərəvəz yeməyi
Ratatuy - Fransadan tərəvəz yeməyi

Ratatuy- bütün dünyada tanınan tərəvəz yeməyi.

4 nəfər 45 deq çox Asan
Tay Çi
Tay Çi
 
Tay Çi fiziki fitnesimizdə fərqlilik yaradır və yüngül, bədənimizi işlədən, əzələləri dartan və elastik edən yeni növ məşqlər təklif edir. Bu məşqlər qan dövranını, nəfəsalmanı və əzələ sistemini inkişaf etdirir və nəhayət əhval-ruhiyyəni qaldırır.

Tay Çi - diqqət və sakitlik

Tay Çi döyüş sənəti kimi də tanınır, lakin o daha çox şəxsin daxili möhkəmliyinə və ruhuna cəmlənir. O, fikri cəmləşdirmək, bədəni möhkəmləndirmək və sağlamlığı qoruyan, zehni sakinləşdirən həyat enerjisini axınını inkişaf etdirmək üçün asta, yüngül və incə hərəkətləri birləşdirir. Faktiki olaraq,yaşından və cinsindən asılı olmayaraq hər kəs bunu edə bilər, mürəkkəb deyil və hamı onun əsaslarını öyrənməyə qadirdir. Tay Çi bütün bədənə pozitiv təsir edir. Meditasiya hərəkət və enerji axını koordinasiyasını nəfəsalma texnikaları ilə birləşdirir (ona görə də, qarın tənəffüsü adlanır). İsinmə Əzələləri, vətərləri və oynaqları rahatlatmaq üçün mülayim məşqlər. Dartınma məşqləri oynaqlarda hərəkət silsiləsini artırır. Hərəkətlər yavaş olur və nəfəsalma texnikaları ilə koordinasiya olunur. Yeni başlayanlar duruş və addımları öyrənir, artıq bunları bilənlər birlikdə məşq etməklə öz hərəkətlərini mükəmməlləşdirir.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description