Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

Tay Çi

Tay Çi
 
Tay Çi fiziki fitnesimizdə fərqlilik yaradır və yüngül, bədənimizi işlədən, əzələləri dartan və elastik edən yeni növ məşqlər təklif edir. Bu məşqlər qan dövranını, nəfəsalmanı və əzələ sistemini inkişaf etdirir və nəhayət əhval-ruhiyyəni qaldırır.

Tay Çi - diqqət və sakitlik

Tay Çi döyüş sənəti kimi də tanınır, lakin o daha çox şəxsin daxili möhkəmliyinə və ruhuna cəmlənir. O, fikri cəmləşdirmək, bədəni möhkəmləndirmək və sağlamlığı qoruyan, zehni sakinləşdirən həyat enerjisini axınını inkişaf etdirmək üçün asta, yüngül və incə hərəkətləri birləşdirir. Faktiki olaraq,yaşından və cinsindən asılı olmayaraq hər kəs bunu edə bilər, mürəkkəb deyil və hamı onun əsaslarını öyrənməyə qadirdir. Tay Çi bütün bədənə pozitiv təsir edir. Meditasiya hərəkət və enerji axını koordinasiyasını nəfəsalma texnikaları ilə birləşdirir (ona görə də, qarın tənəffüsü adlanır). İsinmə Əzələləri, vətərləri və oynaqları rahatlatmaq üçün mülayim məşqlər. Dartınma məşqləri oynaqlarda hərəkət silsiləsini artırır. Hərəkətlər yavaş olur və nəfəsalma texnikaları ilə koordinasiya olunur. Yeni başlayanlar duruş və addımları öyrənir, artıq bunları bilənlər birlikdə məşq etməklə öz hərəkətlərini mükəmməlləşdirir.


Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Şirin qarğıdalı, çili bibəri və koppa kolbasası ilə pizza.
Şirin qarğıdalı, çili bibəri və koppa kolbasası ilə pizza.

Dostlarla görüşlər üçün ləzzətli pizza!

1 nəfər 30-45 dəq Orta
Vetçina, qulançar və qarğıdalı ilə qızılı blinçik
Vetçina, qulançar və qarğıdalı ilə qızılı blinçik

Yaxınlarlarınızı sevindirəcək ən dadlı yemək

2 nəfər 30-45 dəq Orta
Qarğıdalı şorbası
Qarğıdalı şorbası

Qarğıdalı şorbası resepti

4 nəfər 30-45 dəq Asan
Ketbular - ət küftələri
Ketbular - ət küftələri

Ketublar ( ət küftəcikləri)- isveç mətbəxinin ənənəvi resepti.

4 nəfər 30-45 dəq Orta
Tay Çi
Tay Çi
 
Tay Çi fiziki fitnesimizdə fərqlilik yaradır və yüngül, bədənimizi işlədən, əzələləri dartan və elastik edən yeni növ məşqlər təklif edir. Bu məşqlər qan dövranını, nəfəsalmanı və əzələ sistemini inkişaf etdirir və nəhayət əhval-ruhiyyəni qaldırır.

Tay Çi - diqqət və sakitlik

Tay Çi döyüş sənəti kimi də tanınır, lakin o daha çox şəxsin daxili möhkəmliyinə və ruhuna cəmlənir. O, fikri cəmləşdirmək, bədəni möhkəmləndirmək və sağlamlığı qoruyan, zehni sakinləşdirən həyat enerjisini axınını inkişaf etdirmək üçün asta, yüngül və incə hərəkətləri birləşdirir. Faktiki olaraq,yaşından və cinsindən asılı olmayaraq hər kəs bunu edə bilər, mürəkkəb deyil və hamı onun əsaslarını öyrənməyə qadirdir. Tay Çi bütün bədənə pozitiv təsir edir. Meditasiya hərəkət və enerji axını koordinasiyasını nəfəsalma texnikaları ilə birləşdirir (ona görə də, qarın tənəffüsü adlanır). İsinmə Əzələləri, vətərləri və oynaqları rahatlatmaq üçün mülayim məşqlər. Dartınma məşqləri oynaqlarda hərəkət silsiləsini artırır. Hərəkətlər yavaş olur və nəfəsalma texnikaları ilə koordinasiya olunur. Yeni başlayanlar duruş və addımları öyrənir, artıq bunları bilənlər birlikdə məşq etməklə öz hərəkətlərini mükəmməlləşdirir.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description