Tərəvəzlər və sağlamlıq

Biz çoxdan bilirik ki, bizim sağlamlığımız böyük dərəcədə yediyimizdən asılıdır.Alimlərin yediyimizin immunitetimizə təsiri haqqında apardığı tədqiqatın nəticələri olduqca maraqlıdır.
 
good-to-know1
 
Bir sıra təhlükəli xəstəliklərin əmələ gəlmə riskini azaltmaq üçün necə qidalanmalı olduğunu bilmək hamıya sərfəli olar. “Tərəvəzlər və sağlamlıq” məqaləsində siz təzəcə kəşf edilmiş qida elementlərinin sağlamlığınıza necə təsir etdiyi sualına cavab tapacaqsınız. Eləcə də hansı tərəvəzlərin - təzələrin, yoxsa dondurulmuşların bizim sağlamlığımıza daha sərfəli olduğunu bilməyə dəyər. Avropa alimləri və diyetoloqlarının ən yeni kəşflərinə və tövsiyələrinə əsasən sizin gündəlik rasionunuz necə olmalıdır - bu haqda siz "Gündə 5 dəfə" bölməsində öyrənə bilərsiniz...
 
Sivilizasiya xəstəlikləri ilə effektiv mübarizə necə aparılmalı? Bu və bir çox digər suallara cavab saytın bu hissəsində tapa bilərsiniz. Özünüz və yaxınlarınızın həmişə xoşbəxt və sağlam olması üçün bunları bilməyə dəyər. Əgər siz insanlardan tərəvəzlərin çox faydalı olduğunu bilib-bilmədiklərini soruşsanız hamısı “bəli” deyə cavab verəcək. Lakin tərəvəzlərin nə üçün bu qədər faydalı olduğunu soruşsanız əksəriyyəti cavab verməkdə çətinlik çəkəcək. Biz tərəvəzlərin gündəlik pəhrizimizdə əhəmiyyətindən bəhs edən faydalı seçmə faktlar və məqalələr təklif edirik. Məsələn, siz tərəvəzlərin rəngləri ilə faydaları arasındakı əlaqə barəsində öyrənə bilərsiniz. Sevimli tərəvəzlərinizin siyahıda olub-olmamasını yoxlayın və onların sizə nə üçün faydalı olduğunu öyrənin: yaşıl qırmızı narıncı bənövşəyi

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Lazanya - makarondan hazırlanmış zapekanka

Lazanya - makarondan hazırlanmış zapekanka

İtaliyada ən məhşur yeməklərdən biri olan lazanyanın resepti

4 nəfər 45 deq çox Çətin
Marinada qoyulmuş qızılbalıq

Marinada qoyulmuş qızılbalıq

Mərci sousu ilə marinada qoyulmuş qızılbalığın resepti

3 nəfər 45 deq çox Orta
Mi krob - işə yemək

Mi krob - işə yemək

Mi krob- qızardılmış Tay əriştəsi yeməyi

4 nəfər 30-45 dəq Asan
Toyuq ətli Sezar salatı

Toyuq ətli Sezar salatı

Sezar salatı resepti.

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Tərəvəzlər və sağlamlıq
Biz çoxdan bilirik ki, bizim sağlamlığımız böyük dərəcədə yediyimizdən asılıdır.Alimlərin yediyimizin immunitetimizə təsiri haqqında apardığı tədqiqatın nəticələri olduqca maraqlıdır.
 
good-to-know1
 
Bir sıra təhlükəli xəstəliklərin əmələ gəlmə riskini azaltmaq üçün necə qidalanmalı olduğunu bilmək hamıya sərfəli olar. “Tərəvəzlər və sağlamlıq” məqaləsində siz təzəcə kəşf edilmiş qida elementlərinin sağlamlığınıza necə təsir etdiyi sualına cavab tapacaqsınız. Eləcə də hansı tərəvəzlərin - təzələrin, yoxsa dondurulmuşların bizim sağlamlığımıza daha sərfəli olduğunu bilməyə dəyər. Avropa alimləri və diyetoloqlarının ən yeni kəşflərinə və tövsiyələrinə əsasən sizin gündəlik rasionunuz necə olmalıdır - bu haqda siz "Gündə 5 dəfə" bölməsində öyrənə bilərsiniz...
 
Sivilizasiya xəstəlikləri ilə effektiv mübarizə necə aparılmalı? Bu və bir çox digər suallara cavab saytın bu hissəsində tapa bilərsiniz. Özünüz və yaxınlarınızın həmişə xoşbəxt və sağlam olması üçün bunları bilməyə dəyər. Əgər siz insanlardan tərəvəzlərin çox faydalı olduğunu bilib-bilmədiklərini soruşsanız hamısı “bəli” deyə cavab verəcək. Lakin tərəvəzlərin nə üçün bu qədər faydalı olduğunu soruşsanız əksəriyyəti cavab verməkdə çətinlik çəkəcək. Biz tərəvəzlərin gündəlik pəhrizimizdə əhəmiyyətindən bəhs edən faydalı seçmə faktlar və məqalələr təklif edirik. Məsələn, siz tərəvəzlərin rəngləri ilə faydaları arasındakı əlaqə barəsində öyrənə bilərsiniz. Sevimli tərəvəzlərinizin siyahıda olub-olmamasını yoxlayın və onların sizə nə üçün faydalı olduğunu öyrənin: yaşıl qırmızı narıncı bənövşəyi