Vegetarian pəhrizi ilə əzələ qazanın

Vegetarian pəhrizi
 
Əzələ yetişdirin

Hər kəs çoxlu ət məhsulları yeməyin əzələ qazandırmanın yeganə yolu olduğu barədə fikirləri eşidib. Digər tərəfdən, bir canlının öldürülməsini tələb edən qida sağlam ola bilərmi?

Vegetarian pəhrizi ilə əzələ yetişdirməyin mümkünsüz olduğu barədə yanlış fikir mövcuddur. Əslində, əzələnin əsası proteinlərdir və xoşbəxtlikdən ətdən başqa çoxlu qidalar da protein mənbəyidir.

Siz, yüzfaizli vegetarian olmağa məcbur deyilsiniz, çünki yumurta, pendir və süd məhsullarından kifayət qədər protein əldə etmək olar və bu məhsullar heyvanları öldürərək əldə olunmur. Yenə də, siz hətta heyvanların qəfəsdə saxlanılması ilə razı deyilsizsə, başqa seçimlər də var - soya paxlası və zərdab proteini kokteylləri. Badam və qoz kimi təbii və əlçatan vegetativ protein mənbələri də var ki, onları olduğu kimi yeyə və ya krem hazırlaya bilərsiz!


Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Pomidoru və şüyüdlü yaşıl lobya
Pomidoru və şüyüdlü yaşıl lobya

Bol şüyüd və sarımsaqlı isti lobyalı yemək! Çox sadə və dadlı. Süfrəyə həm qəlyanaltı, həm də əsas yemək kimi verilə bilər.

2 nəfər 15-30 dəq Asan
Ayntopf - tam nahar
Ayntopf - tam nahar

Almanca "bir qazan" mənasında olan "Ayntopf" yeməyi çox qidalandırıcı və doyumlu bir yeməktir.

4 nəfər 45 deq çox Asan
Puçero - ət qulyaşı
Puçero - ət qulyaşı

Puçero- İspan müstəmləkələri tərəfindən Argentinaya gətirilmiş bir yemək.

12 nəfər 45 deq çox Çətin
Gaspaço - tərəvəz şorbası
Gaspaço - tərəvəz şorbası

Gaspaço- soyuq tərəvəz şorbasının resepti

6 nəfər 45 deq çox Asan
Vegetarian pəhrizi ilə əzələ qazanın
Vegetarian pəhrizi
 
Əzələ yetişdirin

Hər kəs çoxlu ət məhsulları yeməyin əzələ qazandırmanın yeganə yolu olduğu barədə fikirləri eşidib. Digər tərəfdən, bir canlının öldürülməsini tələb edən qida sağlam ola bilərmi?

Vegetarian pəhrizi ilə əzələ yetişdirməyin mümkünsüz olduğu barədə yanlış fikir mövcuddur. Əslində, əzələnin əsası proteinlərdir və xoşbəxtlikdən ətdən başqa çoxlu qidalar da protein mənbəyidir.

Siz, yüzfaizli vegetarian olmağa məcbur deyilsiniz, çünki yumurta, pendir və süd məhsullarından kifayət qədər protein əldə etmək olar və bu məhsullar heyvanları öldürərək əldə olunmur. Yenə də, siz hətta heyvanların qəfəsdə saxlanılması ilə razı deyilsizsə, başqa seçimlər də var - soya paxlası və zərdab proteini kokteylləri. Badam və qoz kimi təbii və əlçatan vegetativ protein mənbələri də var ki, onları olduğu kimi yeyə və ya krem hazırlaya bilərsiz!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description