Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

Yaşıl pəhriz sağlam pəhrizdir

Yaşıl rəng bitkinin qəbul etdiyi günəş işığından enerji istehsal edən vacib boya-xlorofil tərkiblidir. Ən vacib funksiyalarına aiddir:

  • toksinləri zərərsizləşdirir
  • qaraciyəri təmizləyir
  • artıq qan şəkərini azaldır
  • xoşagəlməz bədən qoxularının qarşısını alır və azaldır
  • qan-damar sistemini möhkəmləndirir
  • iltihabın qarşısını alır

İnsan bədənində, xlorofil orqanları, xüsusilə qaraciyəri toksinlərdən təmizləyərək güclü kömək edir. Bu boya zəhərli birləşmələrlə (bəzi kanserogen maddələr daxil olmaqla) əlaqəyə girir ki, çox az miqdarda zərərli birləşmələr bədən toxumasına daxil ola bilsin. Ağır metalları neytrallaşdırır. Xlorofil yaraların sağalmasını sürətləndirir, bir çox insan üçün problem olan pis qoxuları aradan qaldırır. Tədqiqatlar göstərir ki, xlorofil, həmçinin, qan-damar sisteminin işinə müsbət təsir göstərir və iltihabın qarşısını alır.

Xlorofildən başqa, yaşıl tərəvəzlər B vitaminləri kimi sinifləndirilən fol turşuları ilə də zəngindir. Bu təkcə hamiləlik pəhrizində yox, bütün pəhrizlərdə vacibdir. O, hüceyrə membranının keçiriciliyini təyin edir və əsəb sisteminə təsir edir. Bundan əlavə, bu qrup tərəvəzlər A, C və E vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün, immun sistemimizə müsbət təsir edir, xərçəngin qarşısını alır, dərinin quruluşunu inkişaf etdirir və yaşlanmağı gecikdirir.

Ən çox istifadə olunan yaşıl tərəvəzlər bunlardır:

  • ispanaq
  • brokkoli
  • Brüssel kələmi
  • qulançar
  • kələm
  • xiyar
  • yaşıl noxud
  • gül kələmi

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Makaron və tunes ilə Meksika salatı
Makaron və tunes ilə Meksika salatı

Təkrarolunmaz dada malik faydalı və doyumlu salat

2 nəfər 15-30 dəq Orta
Blinçiklər
Blinçiklər

İçlikli blinçiklərin hazırlama resepti- ənənəvi yahudi yeməyi

4 nəfər 30-45 dəq Orta
Tərəvəz salatı
Tərəvəz salatı

Polşalılar tərəfindən sevilən məşhur tərəvəz salatı.

6 nəfər 45 deq çox Asan
Qızardılmış pendir – "smazeny syr"
Qızardılmış pendir – "smazeny syr"

Çex mətbəxində məşhur və hazırlanması çox asan olan ləzzətli qızardılmış pendir resepti .

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Yaşıl pəhriz sağlam pəhrizdir

Yaşıl rəng bitkinin qəbul etdiyi günəş işığından enerji istehsal edən vacib boya-xlorofil tərkiblidir. Ən vacib funksiyalarına aiddir:

  • toksinləri zərərsizləşdirir
  • qaraciyəri təmizləyir
  • artıq qan şəkərini azaldır
  • xoşagəlməz bədən qoxularının qarşısını alır və azaldır
  • qan-damar sistemini möhkəmləndirir
  • iltihabın qarşısını alır

İnsan bədənində, xlorofil orqanları, xüsusilə qaraciyəri toksinlərdən təmizləyərək güclü kömək edir. Bu boya zəhərli birləşmələrlə (bəzi kanserogen maddələr daxil olmaqla) əlaqəyə girir ki, çox az miqdarda zərərli birləşmələr bədən toxumasına daxil ola bilsin. Ağır metalları neytrallaşdırır. Xlorofil yaraların sağalmasını sürətləndirir, bir çox insan üçün problem olan pis qoxuları aradan qaldırır. Tədqiqatlar göstərir ki, xlorofil, həmçinin, qan-damar sisteminin işinə müsbət təsir göstərir və iltihabın qarşısını alır.

Xlorofildən başqa, yaşıl tərəvəzlər B vitaminləri kimi sinifləndirilən fol turşuları ilə də zəngindir. Bu təkcə hamiləlik pəhrizində yox, bütün pəhrizlərdə vacibdir. O, hüceyrə membranının keçiriciliyini təyin edir və əsəb sisteminə təsir edir. Bundan əlavə, bu qrup tərəvəzlər A, C və E vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün, immun sistemimizə müsbət təsir edir, xərçəngin qarşısını alır, dərinin quruluşunu inkişaf etdirir və yaşlanmağı gecikdirir.

Ən çox istifadə olunan yaşıl tərəvəzlər bunlardır:

  • ispanaq
  • brokkoli
  • Brüssel kələmi
  • qulançar
  • kələm
  • xiyar
  • yaşıl noxud
  • gül kələmi
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description