Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

Təravətli yay görünüşü üçün meyvə və tərəvəzlər

 

Yay görünüşü

Liflər və vitaminlər bağırsaq və dəri üçün faydalıdır və diqqəti toplamağa kömək olur. Gündə 5 dəfə yüngül yeməklər yeyilməlidir. Səhərlərinizi canlanmaq üçün meyvə və ya meyvə şirəsi ilə, eləcə də rahat həzm üçün buğda məhsulları ilə başlayın. Erkən qəlyanaltı üçün təbii yoqurtlar yeyin, amma çalışın ki, onlar təbii, meyvə əlavə edilmiş olsun. Lanç zamanı, tərkibində tərəvəz olan yemək yeyin, tərəvəzləri qızardılmış ətə, balığa və ya tofuya qarnir kimi əlavə edin.

Bu pəhriz ac qalmaq üçün deyil, yeyəcəklərinizi planlı və diqqətli şəkildə seçməyiniz üçündür: yağı az olan, lakin qidalandırıcı ərzaqları seçin. Müxtəlif yeməkləri təcrübədən keçirməkdə azad olun və pəhrizdən zövq alın! Gec qəlyanaltı zamanı çiy meyvə yeyin, lakin bu zaman banan yeməkdən çəkinin, çünki onlar daha çox şəkərli olurlar. Yaxşı olar ki, portağal, qreypfrut və ya limon yeyəsiniz. Nahar üçün, tərəvəz salatı yeyin: sadəcə kələm, soğan və yerkökünü sürtkəcdən keçirin, azca ədviyyat qatın və budur artıq yüngül yeməyiniz hazırdır. Axşam 6-dan sonra yemək yeməyin!

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Bulka knedlikləri – "houskowe knedliki"
Bulka knedlikləri – "houskowe knedliki"

Knediklərin resepti – ənənəvi Çex mətbəxinə aid bu yemək etin yanında əlavə kimi verilir

3 nəfər 45 deq çox Asan
Dxal– şorba-püre
Dxal– şorba-püre

Dxal- fərqli növ paxlalılardan bişirilən püre şorbsıdır.Şorbanın tərkibində lobya,noxud,mərci və hint ədvalar var.

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Qrildə donuz əti ilə gül kələmindən hazırlanmış qraten
Qrildə donuz əti ilə gül kələmindən hazırlanmış qraten

Sadə və dadlı resept

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Qarğıdalı unundan tortilya
Qarğıdalı unundan tortilya

Tortilya resepti- Meksikalılar tortilyanı çörəy əvəzinə istifadə edir.

10 nəfər 30-45 dəq Asan
Təravətli yay görünüşü üçün meyvə və tərəvəzlər
 

Yay görünüşü

Liflər və vitaminlər bağırsaq və dəri üçün faydalıdır və diqqəti toplamağa kömək olur. Gündə 5 dəfə yüngül yeməklər yeyilməlidir. Səhərlərinizi canlanmaq üçün meyvə və ya meyvə şirəsi ilə, eləcə də rahat həzm üçün buğda məhsulları ilə başlayın. Erkən qəlyanaltı üçün təbii yoqurtlar yeyin, amma çalışın ki, onlar təbii, meyvə əlavə edilmiş olsun. Lanç zamanı, tərkibində tərəvəz olan yemək yeyin, tərəvəzləri qızardılmış ətə, balığa və ya tofuya qarnir kimi əlavə edin.

Bu pəhriz ac qalmaq üçün deyil, yeyəcəklərinizi planlı və diqqətli şəkildə seçməyiniz üçündür: yağı az olan, lakin qidalandırıcı ərzaqları seçin. Müxtəlif yeməkləri təcrübədən keçirməkdə azad olun və pəhrizdən zövq alın! Gec qəlyanaltı zamanı çiy meyvə yeyin, lakin bu zaman banan yeməkdən çəkinin, çünki onlar daha çox şəkərli olurlar. Yaxşı olar ki, portağal, qreypfrut və ya limon yeyəsiniz. Nahar üçün, tərəvəz salatı yeyin: sadəcə kələm, soğan və yerkökünü sürtkəcdən keçirin, azca ədviyyat qatın və budur artıq yüngül yeməyiniz hazırdır. Axşam 6-dan sonra yemək yeməyin!
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description