Yeməklərin kalori qrafikləri

Sağlam və gözəl Siz üçün sağlam və gözəl yeməklər

Çəki atmaq və saxlamaq və ya gündəlik qəbul etdiyiniz qidaların həcmini təyin etmək kimi kalori hesablama səbəblərinizdən asılı olmayaraq, Siz hələ də düzgün qidalana bilərsiniz. Gündəlik kalori norması təyin etmək, eyni şeyləri təkrar-təkrar yemək mənasına gəlmir, bu, əksinə bəzi yeni  yeməklərin qida rasionunuza qatılması üçün şans deməkdir. Müxtəlif növ qidaların və ya bütöv yeməklərin  kalori[link] qrafikinə nəzər yetirin.  Burada müxtəlif seçimlərlə yaxşı qidalanma zamanı öz hisslərinizi məmnun etməyin yolunun tapılmasını və seçilməsini görə bilərsiniz.
 
Yeməklərin kalori qrafikləri

Özünüzə qayğı göstərməyi unutmayın

Kaloriləri nəzarətdə saxlamaqla yaxşı xörəklər hazırlaya bilərsiniz.  Bəs dessertlər barədə necə? Hər kəs şokolad,  tort və dondurma yeməklə özünə zərər vura bilər və burada yanlış heç nə yoxdur. Seçiminizə uyğun olan gündəlik kalori qəbulunu planlaşdırın - bizim səhifəmizdə çoxlu seçimlər tapa bilərsiniz.
 
Bizim kalori qrafiklərimiz qarşınızda olan yaxşı yeməyin içində nə qədər kalori olmasını göstərir.

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Puçero - ət qulyaşı
Puçero - ət qulyaşı

Puçero- İspan müstəmləkələri tərəfindən Argentinaya gətirilmiş bir yemək.

12 nəfər 45 deq çox Çətin
Şirin qarğıdalı ilə qrildə bişmiş qızılbalıq
Şirin qarğıdalı ilə qrildə bişmiş qızılbalıq

Sizin zövqünüzü oxşayacaq dadlı yemək

2 nəfər 30-45 dəq Çətin
Koulslou salatı
Koulslou salatı

Koulslou salatı resepti

4 nəfər 30-45 dəq Asan
Brokkolili çin əriştəsi
Brokkolili çin əriştəsi

Çin əriştəsi ve sousda brokkoli mükəmməl birləşmədir. Siz onu çox asan və tez hazırlamaqla, əsl çin dadı əldə edə bilərsiniz. Bu yemək müxtəlif ət məhsulları üçün əsas yemək ve ya qarnir kimi istifadə oluna bilər.

2 nəfər 30-45 dəq Orta
Yeməklərin kalori qrafikləri

Sağlam və gözəl Siz üçün sağlam və gözəl yeməklər

Çəki atmaq və saxlamaq və ya gündəlik qəbul etdiyiniz qidaların həcmini təyin etmək kimi kalori hesablama səbəblərinizdən asılı olmayaraq, Siz hələ də düzgün qidalana bilərsiniz. Gündəlik kalori norması təyin etmək, eyni şeyləri təkrar-təkrar yemək mənasına gəlmir, bu, əksinə bəzi yeni  yeməklərin qida rasionunuza qatılması üçün şans deməkdir. Müxtəlif növ qidaların və ya bütöv yeməklərin  kalori[link] qrafikinə nəzər yetirin.  Burada müxtəlif seçimlərlə yaxşı qidalanma zamanı öz hisslərinizi məmnun etməyin yolunun tapılmasını və seçilməsini görə bilərsiniz.
 
Yeməklərin kalori qrafikləri

Özünüzə qayğı göstərməyi unutmayın

Kaloriləri nəzarətdə saxlamaqla yaxşı xörəklər hazırlaya bilərsiniz.  Bəs dessertlər barədə necə? Hər kəs şokolad,  tort və dondurma yeməklə özünə zərər vura bilər və burada yanlış heç nə yoxdur. Seçiminizə uyğun olan gündəlik kalori qəbulunu planlaşdırın - bizim səhifəmizdə çoxlu seçimlər tapa bilərsiniz.
 
Bizim kalori qrafiklərimiz qarşınızda olan yaxşı yeməyin içində nə qədər kalori olmasını göstərir.