Yeməklərin kalori qrafikləri

Sağlam və gözəl Siz üçün sağlam və gözəl yeməklər

Çəki atmaq və saxlamaq və ya gündəlik qəbul etdiyiniz qidaların həcmini təyin etmək kimi kalori hesablama səbəblərinizdən asılı olmayaraq, Siz hələ də düzgün qidalana bilərsiniz. Gündəlik kalori norması təyin etmək, eyni şeyləri təkrar-təkrar yemək mənasına gəlmir, bu, əksinə bəzi yeni  yeməklərin qida rasionunuza qatılması üçün şans deməkdir. Müxtəlif növ qidaların və ya bütöv yeməklərin  kalori[link] qrafikinə nəzər yetirin.  Burada müxtəlif seçimlərlə yaxşı qidalanma zamanı öz hisslərinizi məmnun etməyin yolunun tapılmasını və seçilməsini görə bilərsiniz.
 
Yeməklərin kalori qrafikləri

Özünüzə qayğı göstərməyi unutmayın

Kaloriləri nəzarətdə saxlamaqla yaxşı xörəklər hazırlaya bilərsiniz.  Bəs dessertlər barədə necə? Hər kəs şokolad,  tort və dondurma yeməklə özünə zərər vura bilər və burada yanlış heç nə yoxdur. Seçiminizə uyğun olan gündəlik kalori qəbulunu planlaşdırın - bizim səhifəmizdə çoxlu seçimlər tapa bilərsiniz.
 
Bizim kalori qrafiklərimiz qarşınızda olan yaxşı yeməyin içində nə qədər kalori olmasını göstərir.

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Biqos

Biqos

Biqos resepti- Polşada bayramlarda bişirilən ənənəvi yemək olan populyar Biqos resepti.

4 nəfər 45 deq çox Orta
Dxal– şorba-püre

Dxal– şorba-püre

Dxal- fərqli növ paxlalılardan bişirilən püre şorbsıdır.Şorbanın tərkibində lobya,noxud,mərci və hint ədvalar var.

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Təzə şampinyonlardan salat

Təzə şampinyonlardan salat

Bu gözəl yemək sizi enerji və sevinclə dolduracaq.

4 nəfər 30-45 dəq Orta
Alfaxores- qatılaşdırılmış südlü biskvitlər

Alfaxores- qatılaşdırılmış südlü biskvitlər

Birçox Latin Amerika ölkələrində və İspanyada Alfaxores adı ilə şirniyyat görə bilərsiniz, lakin reseptlər tamamilə fərqlənir.

20 nəfər 45 deq çox Orta
Yeməklərin kalori qrafikləri

Sağlam və gözəl Siz üçün sağlam və gözəl yeməklər

Çəki atmaq və saxlamaq və ya gündəlik qəbul etdiyiniz qidaların həcmini təyin etmək kimi kalori hesablama səbəblərinizdən asılı olmayaraq, Siz hələ də düzgün qidalana bilərsiniz. Gündəlik kalori norması təyin etmək, eyni şeyləri təkrar-təkrar yemək mənasına gəlmir, bu, əksinə bəzi yeni  yeməklərin qida rasionunuza qatılması üçün şans deməkdir. Müxtəlif növ qidaların və ya bütöv yeməklərin  kalori[link] qrafikinə nəzər yetirin.  Burada müxtəlif seçimlərlə yaxşı qidalanma zamanı öz hisslərinizi məmnun etməyin yolunun tapılmasını və seçilməsini görə bilərsiniz.
 
Yeməklərin kalori qrafikləri

Özünüzə qayğı göstərməyi unutmayın

Kaloriləri nəzarətdə saxlamaqla yaxşı xörəklər hazırlaya bilərsiniz.  Bəs dessertlər barədə necə? Hər kəs şokolad,  tort və dondurma yeməklə özünə zərər vura bilər və burada yanlış heç nə yoxdur. Seçiminizə uyğun olan gündəlik kalori qəbulunu planlaşdırın - bizim səhifəmizdə çoxlu seçimlər tapa bilərsiniz.
 
Bizim kalori qrafiklərimiz qarşınızda olan yaxşı yeməyin içində nə qədər kalori olmasını göstərir.