Bu veb sayt istifadə məlumatlarınızı ("cookies") toplayır. Bu veb səhifəni istifadə edərək məxfilik siyasətinə razılıq verirsiniz.

Daha ətraflı

Yerkökü, karotin və qaraldıcı

Yerkökü gözəl qaralmanın həvəskarlarına tövsiyyə olunur. Bütün tərəvəzlərdən ən çox beta-karotin yerkökünün tərkibində var. Bunun sayəsində yerkökünün istehlakı bədənin ultrabənövşəyi şüalara qarşı müqavimət qabiliyyətini gücləndirir, dəriyə hamarlıq və sağlam rəng verir.

tanning

Gözəllik üçün yerkökü yeyin

Britaniya universitetlərində belə bir tədqiqat aparıldı: İnsanlara şəkillər göstərildi və hansı şəkildəki adamın daha cazibədar olduğu soruşuldu. Respondentlərin 75%-i tərəvəzlə qidalandıqlarına görə təbii parlaq dəriyə sahib olan adamları seçdilər və yalnız 25%-i günəşin altında qızarmış insanlara üstünlük verdilər. Beləliklə, əgər cazibədar görünmək istəyirsinizsə, gözəlliyə və təbii parlaq dəriyə sahib olmaq üçün aşağıdakı beta-karotinlə zəngin tərəvəzlərə üstünlük verin:
  • yerkökü
  • şirin kartof
  • brokoli
  • ispanaq
  • balqabaq

Sizi maraqlandıra biləcək reseptlər

Yaşıl lobya və pendirlə qatlama
Yaşıl lobya və pendirlə qatlama

Qat-qat xəmirdən yaşıl lobya və pendirlə dadlı qatlamalar. Bu yeməyi süfrəyə ayrıca yemək və ya qarnir kimi vermək olar.

3 nəfər 30-45 dəq Orta
Qızardılmış pendir – "smazeny syr"
Qızardılmış pendir – "smazeny syr"

Çex mətbəxində məşhur və hazırlanması çox asan olan ləzzətli qızardılmış pendir resepti .

2 nəfər 30-45 dəq Asan
Tərəvəzli badımcan ruleti
Tərəvəzli badımcan ruleti

Xüsusi günlər üçün dadlı və ətrli resept

2 nəfər 30-45 dəq Orta
Düyü və qırmızı lobya ilə doldurulmuş pomidorlar
Düyü və qırmızı lobya ilə doldurulmuş pomidorlar

Ənənəvi tərkibli parlaq yemək

2 nəfər 45 deq çox Orta
Yerkökü, karotin və qaraldıcı
Yerkökü gözəl qaralmanın həvəskarlarına tövsiyyə olunur. Bütün tərəvəzlərdən ən çox beta-karotin yerkökünün tərkibində var. Bunun sayəsində yerkökünün istehlakı bədənin ultrabənövşəyi şüalara qarşı müqavimət qabiliyyətini gücləndirir, dəriyə hamarlıq və sağlam rəng verir.

tanning

Gözəllik üçün yerkökü yeyin

Britaniya universitetlərində belə bir tədqiqat aparıldı: İnsanlara şəkillər göstərildi və hansı şəkildəki adamın daha cazibədar olduğu soruşuldu. Respondentlərin 75%-i tərəvəzlə qidalandıqlarına görə təbii parlaq dəriyə sahib olan adamları seçdilər və yalnız 25%-i günəşin altında qızarmış insanlara üstünlük verdilər. Beləliklə, əgər cazibədar görünmək istəyirsinizsə, gözəlliyə və təbii parlaq dəriyə sahib olmaq üçün aşağıdakı beta-karotinlə zəngin tərəvəzlərə üstünlük verin:
  • yerkökü
  • şirin kartof
  • brokoli
  • ispanaq
  • balqabaq
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description