This website uses cookies. By using this website you consent to our cookie policy.

More details

Откройте достоинства картофеля

Ценный клубень

Большой питательной ценностью картофель обладает благодаря углеводам и белку. Растительный белок, содержащийся в его клубнях, лучше всего усваивается, поэтому картофель рекомендуется для употребления в белковой диете. Благодаря высокому содержанию минеральных компонентов, они приводят к сохранению кислотно-щелочного баланса в организме.

Картофель творит чудеса

Разглаживает морщины, очищает организм, укрепляет волосы и ногти, но прежде всего, способствует похудению. Утверждение, что картофель способствует полноте, далеко от правды. Как раз наоборот: он содержит немного калорий и оказывает превосходное действие на систему пищеварения, устраняя его нарушения. Это все вместе приводит к тому, что употребляя картофель можно похудеть и помолодеть. Единственно нужно придерживаться двух правил приготовления: не жарить его и не подавать с калорийными соусами.

Для хорошей памяти

Последние научные исследования показали, что диета, в которой присутствует много картофеля, благоприятно действует на улучшение памяти. После съедания порции картошки, содержащаяся в ней глюкоза быстро усваивается организмом и уже через 15 минут наступает улучшение памяти.

В 100 г картофеля содержится:

  • больше калия, чем в помидорах
  • больше магния, чем в куриных желудочках
  • меньше калорий, чем в рисе
  • меньше калорий, чем в гречневой и ячменной кашах

Recipes that might interest you

Курица с шампиньонами в сливочном соусе
Курица с шампиньонами в сливочном соусе

Рецепт вкусной и сочной курицы в сливочном соусе с грибами.

4 persons under 15 min Medium
Салат из свежих шампиньонов
Салат из свежих шампиньонов

Это чудесное блюдо наполнит вас энергией и радостью!

4 persons 30-45 min Medium
Паприкаш
Паприкаш

Рецепт паприкаша

2 persons 30-45 min Easy
Цацики - соус из йогурта и свежего огурца
Цацики - соус из йогурта и свежего огурца

Рецепт цацики – легкий превосходный способ приготовления соуса из йогурта и свежего огурца, с добавлением оливкового масла, чеснока, соли и перца.

6 persons 30-45 min Easy
Откройте достоинства картофеля

Ценный клубень

Большой питательной ценностью картофель обладает благодаря углеводам и белку. Растительный белок, содержащийся в его клубнях, лучше всего усваивается, поэтому картофель рекомендуется для употребления в белковой диете. Благодаря высокому содержанию минеральных компонентов, они приводят к сохранению кислотно-щелочного баланса в организме.

Картофель творит чудеса

Разглаживает морщины, очищает организм, укрепляет волосы и ногти, но прежде всего, способствует похудению. Утверждение, что картофель способствует полноте, далеко от правды. Как раз наоборот: он содержит немного калорий и оказывает превосходное действие на систему пищеварения, устраняя его нарушения. Это все вместе приводит к тому, что употребляя картофель можно похудеть и помолодеть. Единственно нужно придерживаться двух правил приготовления: не жарить его и не подавать с калорийными соусами.

Для хорошей памяти

Последние научные исследования показали, что диета, в которой присутствует много картофеля, благоприятно действует на улучшение памяти. После съедания порции картошки, содержащаяся в ней глюкоза быстро усваивается организмом и уже через 15 минут наступает улучшение памяти.

В 100 г картофеля содержится:

  • больше калия, чем в помидорах
  • больше магния, чем в куриных желудочках
  • меньше калорий, чем в рисе
  • меньше калорий, чем в гречневой и ячменной кашах
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description