На этом веб-сайте используются файлы cookie. Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Подробнее

Обычные фрукты, орехи, овощи и необычные возможности

Капуста

Капуста, приготовленная на пару с добавлением ложки масла, имеет жиросжигающий эффект и положительное влияние на состояние пищевого тракта. Но на самом деле самой полезной капустой является квашеная капуста.

В ней содержится много витамина С, калия, меди, ценных пищевых волокон. Квашеная капуста способствует укреплению соединительной ткани, удалению излишков воды, а, следовательно, и целлюлита. Кожа становится упругой и гладкой.

Морковь

Морковь содержит «энергию солнца» и является самым дешевым натуральным лекарством. Это кладезь калия, серы, меди, железа, фосфора, йода, витаминов группы B, D, E и провитамина А, который имеет огромное значение для зрения. При употреблении моркови в любом виде следует добавить ложку масла для более легкого усвоения. При ежедневном употреблении моркови, ваша кожа приобретет приятный здоровый оттенок, повышается основной обмен, регулируется работа пищеварительного тракта, проявляется жиросжигающий эффект.

Сухофрукты и орехи

Можно употреблять только в ограниченных количествах, т.к. в 100 г данного продукта содержится 500 Ккал. Это много, но лучше съесть несколько кусочков сушеных абрикосов, персиков, ананасов, чем конфет. Сухофрукты богаты витаминами группы В, орехи – витамином Е и минералами: железом, калием, кальцием и магнием. Также они содержат пищевые волокна, стимулирующие метаболизм. Все полезные составляющие сухофруктов и орехов оказывают успокаивающий эффект на нервную систему и наше самочувствие.

Петрушка

Корни прекрасно хранятся в подвале, в то время как листья можно выращивать круглый год в горшках. Петрушка богата витаминами С и Е, эфирными маслами. Используется при лечении почечных заболеваний, обладает мочегонным действием, очищая организм от токсинов, разглаживает кожу и помогает сохранить стройную фигуру. Также стоит ее употреблять из-за содержания природных афродизиаков.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Жареная летучая рыба
Жареная летучая рыба

Рецепт приготовления летучей рыбы, блюда карибской кухни.

4 людей более 45 минут Средний
Паста лингвини с зелеными оливками и грибами
Паста лингвини с зелеными оливками и грибами

Простое и вкусное сочетание! Смесь оливок и грибов, добавленная в теплую пасту, придает блюду насыщенный вкус и аромат.

2 людей 30-45 минут Простой
Паприкаш
Паприкаш

Рецепт паприкаша

2 людей 30-45 минут Простой
Вонтон - китайская закуска
Вонтон - китайская закуска

Дим сум – это небольшие китайские закуски, которыми могут быть маленькие пельмени с морепродуктами или мясом, булочки, рулетики и крокеты. Вонтон - одна из самых популярных таких закусок в Китае.

4 людей более 45 минут Простой
Обычные фрукты, орехи, овощи и необычные возможности

Капуста

Капуста, приготовленная на пару с добавлением ложки масла, имеет жиросжигающий эффект и положительное влияние на состояние пищевого тракта. Но на самом деле самой полезной капустой является квашеная капуста.

В ней содержится много витамина С, калия, меди, ценных пищевых волокон. Квашеная капуста способствует укреплению соединительной ткани, удалению излишков воды, а, следовательно, и целлюлита. Кожа становится упругой и гладкой.

Морковь

Морковь содержит «энергию солнца» и является самым дешевым натуральным лекарством. Это кладезь калия, серы, меди, железа, фосфора, йода, витаминов группы B, D, E и провитамина А, который имеет огромное значение для зрения. При употреблении моркови в любом виде следует добавить ложку масла для более легкого усвоения. При ежедневном употреблении моркови, ваша кожа приобретет приятный здоровый оттенок, повышается основной обмен, регулируется работа пищеварительного тракта, проявляется жиросжигающий эффект.

Сухофрукты и орехи

Можно употреблять только в ограниченных количествах, т.к. в 100 г данного продукта содержится 500 Ккал. Это много, но лучше съесть несколько кусочков сушеных абрикосов, персиков, ананасов, чем конфет. Сухофрукты богаты витаминами группы В, орехи – витамином Е и минералами: железом, калием, кальцием и магнием. Также они содержат пищевые волокна, стимулирующие метаболизм. Все полезные составляющие сухофруктов и орехов оказывают успокаивающий эффект на нервную систему и наше самочувствие.

Петрушка

Корни прекрасно хранятся в подвале, в то время как листья можно выращивать круглый год в горшках. Петрушка богата витаминами С и Е, эфирными маслами. Используется при лечении почечных заболеваний, обладает мочегонным действием, очищая организм от токсинов, разглаживает кожу и помогает сохранить стройную фигуру. Также стоит ее употреблять из-за содержания природных афродизиаков.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description