На этом веб-сайте используются файлы cookie. Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Подробнее

Как похудеть и поддержать красивые линии тела

Многие из нас ужасаются факту, что наша одежда странным образом «уменьшилась», и чтобы вернуться в нужную форму и похудеть, мы садимся на диету. 

 

Выбирайте свою диету с умом

Существует некоторые типы диет, которые влекут за собой катастрофу с самого начала. Они завлекают нас быстрой потерей веса; действительно, следуя им, мы видим результаты практически сразу же. К сожалению, после окончания диеты мы с такой же скоростью набираем вес обратно. Это простое правило – чем интенсивнее эффект от диеты, тем больше обратный эффект после нее.

Большинство диет требует потребления малого количества калорий. То же самое происходит со всеми монодиетами: только рис или фрукты. Они способствуют разрушению организма, так как мы не предоставляем ему необходимые питательные вещества. Один из побочных эффектов – это ослабление метаболизма. Если ваше тело не получает должную дозу энергии, оно будет перестраиваться на работу с тем, что вы ему даете. Похудение в данном случае невозможно. 

После диеты, даже если мы и не возвращаемся к прежним привычкам в еде, но предоставляя организму более разнообразную еду, видит, что онвсе равно начнет запасать дополнительную энергию. Как? Запасая жировую ткань. Он будет обрабатывать все, что превышает лимит калорий недавней диеты.

Наилучшим решением для вашей фигуры будет выбор меню, содержащего уменьшенную дозу энергии, но покрывающего все естественные запросы организма.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Спринг роллс - весенние крокеты
Спринг роллс - весенние крокеты

Рецепт сайгонок, которые также называют весенними крокетами.

20 людей более 45 минут Простой
Паэлья - классическое блюдо испанской кухни
Паэлья - классическое блюдо испанской кухни

Рецепт паэльи по-валенсийски – классического блюда испанской кухни, берущего свое начало в живописном регионе Валенсии.

6 людей более 45 минут Сложный
Салат Цезарь с курицей
Салат Цезарь с курицей

Рецепт салата Цезарь.

2 людей 30-45 минут Простой
Бигос
Бигос

Рецептура бигоса – традиционного блюда, которое можно увидеть на польских столах ежедневно и по праздникам.

4 людей более 45 минут Средний
Как похудеть и поддержать красивые линии тела

Многие из нас ужасаются факту, что наша одежда странным образом «уменьшилась», и чтобы вернуться в нужную форму и похудеть, мы садимся на диету. 

 

Выбирайте свою диету с умом

Существует некоторые типы диет, которые влекут за собой катастрофу с самого начала. Они завлекают нас быстрой потерей веса; действительно, следуя им, мы видим результаты практически сразу же. К сожалению, после окончания диеты мы с такой же скоростью набираем вес обратно. Это простое правило – чем интенсивнее эффект от диеты, тем больше обратный эффект после нее.

Большинство диет требует потребления малого количества калорий. То же самое происходит со всеми монодиетами: только рис или фрукты. Они способствуют разрушению организма, так как мы не предоставляем ему необходимые питательные вещества. Один из побочных эффектов – это ослабление метаболизма. Если ваше тело не получает должную дозу энергии, оно будет перестраиваться на работу с тем, что вы ему даете. Похудение в данном случае невозможно. 

После диеты, даже если мы и не возвращаемся к прежним привычкам в еде, но предоставляя организму более разнообразную еду, видит, что онвсе равно начнет запасать дополнительную энергию. Как? Запасая жировую ткань. Он будет обрабатывать все, что превышает лимит калорий недавней диеты.

Наилучшим решением для вашей фигуры будет выбор меню, содержащего уменьшенную дозу энергии, но покрывающего все естественные запросы организма.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description