На этом веб-сайте используются файлы cookie. Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Подробнее

Преимущества употребления морепродуктов

Употребление морепродуктов

Говоря о полезных и лечебных свойствах морепродуктов, мы скорее имеем в виду предупреждение, а не именно лечение. Считают, что диета с огромным количеством морепродуктов предупреждает появление серьёзных болезней. Омега-3 жировые кислоты, скорее всего, самый ценный компонент такого продукта. Эти кислоты полезны для множества аспектов нашего здоровья. 

Омега-3 кислоты известны своей возможностью повышать функцию иммунитета, здоровья сердца и умственные показатели. Они могут уменьшить риск возникновения аллергии у детей, диабета 2 типа, артрита и т. п.

Блюдо из морепродуктов

Другое преимущество – это то, что водные обитатели живут в дикой среде, и их не «кормят» антибиотиками. Кроме того, морепродукты не могут быть заморожены, а это значит, что вы принимаете только свежую пищу. Морепродукты всегда содержат мало калорий и жира. Пример – скажем, крабы. Они также богаты витамином B12 и цинком. А еще в панцирных содержится витамин B12, железо и важные минералы. Розовые креветки – отличный источник селена, триптофана и протеина. И, конечно, не надо забывать о лососе, сардинах и омарах, в которых содержится не меньше полезных веществ.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Курица карри по-индийски
Курица карри по-индийски

Рецепт приготовления курицы по-индийски в соусе карри.

4 людей более 45 минут Простой
Цевиче - сырая морская рыба
Цевиче - сырая морская рыба

Рецепт цевиче – блюда из сырой морской рыбы со специями.

3 людей более 45 минут Средний
Гаспачо - овощной суп
Гаспачо - овощной суп

Рецепт гаспачо – холодного испанского овощного супа.

6 людей более 45 минут Простой
Пицца - блюдо, любимое во всем мире
Пицца - блюдо, любимое во всем мире

Рецепт маленькой пиццы с болгарским перцем. Рецепт теста для пиццы имеет свою собственную долгую историю.

2 людей более 45 минут Средний
Преимущества употребления морепродуктов

Употребление морепродуктов

Говоря о полезных и лечебных свойствах морепродуктов, мы скорее имеем в виду предупреждение, а не именно лечение. Считают, что диета с огромным количеством морепродуктов предупреждает появление серьёзных болезней. Омега-3 жировые кислоты, скорее всего, самый ценный компонент такого продукта. Эти кислоты полезны для множества аспектов нашего здоровья. 

Омега-3 кислоты известны своей возможностью повышать функцию иммунитета, здоровья сердца и умственные показатели. Они могут уменьшить риск возникновения аллергии у детей, диабета 2 типа, артрита и т. п.

Блюдо из морепродуктов

Другое преимущество – это то, что водные обитатели живут в дикой среде, и их не «кормят» антибиотиками. Кроме того, морепродукты не могут быть заморожены, а это значит, что вы принимаете только свежую пищу. Морепродукты всегда содержат мало калорий и жира. Пример – скажем, крабы. Они также богаты витамином B12 и цинком. А еще в панцирных содержится витамин B12, железо и важные минералы. Розовые креветки – отличный источник селена, триптофана и протеина. И, конечно, не надо забывать о лососе, сардинах и омарах, в которых содержится не меньше полезных веществ.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description