Диета для любителей шоколада

С шоколадом будьте осторожны!

Итак, шоколад содержит субстанции, вызывающие зависимость. Не считая сахара и энергетически возбуждающих субстанций (кофеин, к примеру), в шоколаде также есть жиры, а они-то и приводят к ожирению.
Диета для любителей шоколада

Давайте определим ваш тип «любителя шоколада».

Типы зависимости от шоколада

• Тип «Романтик». Для этих людей шоколад заменяет любовь.
• Тип «Скрытый лакомка». В обществе такие люди не едят шоколад, но зато дома они его поедают с превеликим удовольствием и в больших количествах.
• Тип «Утешающийся шоколадом». Шоколад поедается в состоянии стресса и в период жизненных неурядиц.
• Тип «Выходной день». Шоколад едят только в выходные дни.
• Тип «Зависимые от сахара». Без сладкого нет никакой жизни! Лечение для таких людей существует разное. Ведь проблемы, которые привели к бесконтрольному поеданию шоколада, разные, как и борьба с ними.
Картинки по запросу eating chocolate

Польза диетического режима питания

Диета для любителей шоколада поможет разобраться в причинах, по которым вы продолжаете употреблять много шоколада. Мы поможем поменять ваш нынешний режим питания и существенно сократить употребление такого сладкого наркотика.
Калорийность и количество жира в диете уменьшено, но в то же время люди, нуждающиеся в своей «шоколадной дозе», не останутся без любимого лакомства.

Лакомкам на заметку!

Первая неделя:
1) завтрак,
2) пара легких (!) перекусов,
3) главный прием пищи,
4) закуска.
Главный акцент делается на углеводы и питательные продукты, например, салаты, овощи, фрукты, картофельнежирные белки (или с низким процентом жирности): обезжиренное красное мясо, курица без кожи.

И уже на второй неделе вы сможете полакомиться шоколадом (не больше 150 Ккал). Прекратить шоколадную диету можно по достижении желаемого результата.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Креветки с овощами
Креветки с овощами

Готовим японское блюдо – креветки с овощами..

3 людей более 45 минут Сложный
Донер кебаб - гриль из говядины
Донер кебаб - гриль из говядины

Турецкое блюдо из говядины, жаренной на гриле, которое подают с хлебом экмек.

4 людей более 45 минут Простой
Лосось васаби
Лосось васаби

Пикантный рецепт: лосось с васаби, японским хреном.

4 людей более 45 минут Средний
Жареный сыр – «smazeny syr»
Жареный сыр – «smazeny syr»

Рецептура жареного сыра – необычайно простого в приготовлении лакомства чешской кухни.

2 людей 30-45 минут Простой
Диета для любителей шоколада

С шоколадом будьте осторожны!

Итак, шоколад содержит субстанции, вызывающие зависимость. Не считая сахара и энергетически возбуждающих субстанций (кофеин, к примеру), в шоколаде также есть жиры, а они-то и приводят к ожирению.
Диета для любителей шоколада

Давайте определим ваш тип «любителя шоколада».

Типы зависимости от шоколада

• Тип «Романтик». Для этих людей шоколад заменяет любовь.
• Тип «Скрытый лакомка». В обществе такие люди не едят шоколад, но зато дома они его поедают с превеликим удовольствием и в больших количествах.
• Тип «Утешающийся шоколадом». Шоколад поедается в состоянии стресса и в период жизненных неурядиц.
• Тип «Выходной день». Шоколад едят только в выходные дни.
• Тип «Зависимые от сахара». Без сладкого нет никакой жизни! Лечение для таких людей существует разное. Ведь проблемы, которые привели к бесконтрольному поеданию шоколада, разные, как и борьба с ними.
Картинки по запросу eating chocolate

Польза диетического режима питания

Диета для любителей шоколада поможет разобраться в причинах, по которым вы продолжаете употреблять много шоколада. Мы поможем поменять ваш нынешний режим питания и существенно сократить употребление такого сладкого наркотика.
Калорийность и количество жира в диете уменьшено, но в то же время люди, нуждающиеся в своей «шоколадной дозе», не останутся без любимого лакомства.

Лакомкам на заметку!

Первая неделя:
1) завтрак,
2) пара легких (!) перекусов,
3) главный прием пищи,
4) закуска.
Главный акцент делается на углеводы и питательные продукты, например, салаты, овощи, фрукты, картофельнежирные белки (или с низким процентом жирности): обезжиренное красное мясо, курица без кожи.

И уже на второй неделе вы сможете полакомиться шоколадом (не больше 150 Ккал). Прекратить шоколадную диету можно по достижении желаемого результата.