Стереотипы о здоровой пище

В последние годы в мировой диетологии произошла настоящая революция. Вот несколько мифов относительно здоровой пищи. А стоит ли менять свое меню, решать Вам.

Стереотипы о здоровой пище

Алкоголь оказывает вредное воздействие на сердце

Неправда. Некоторые из алкогольных напитков укрепляют кровеносные сосуды и понижают уровень холестерина. Кардиологи рекомендуют выпивать один бокал красного сухого вина за обедом или ужином. Не переборщите, однако, и помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью!

Консерванты могут вызывать рак

В небольших количествах они безвредны для нашего организма. А по мнению британских ученых, могут даже положительно влиять на организм, продлевая нам жизнь.

Здоровый сон

Чем больше спишь, тем толще становишься

По мнению американских специалистов, как раз наоборот. Оказывается, что люди, которые слишком мало спят чаще имеют проблемы с лишним весом, чем любители поспать.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Салат Мечта грибника
Салат Мечта грибника

Вкусный и полезный салат с маринованными шампиньонами для каждого!

4 людей 30-45 минут Средний
Вонтон - китайская закуска
Вонтон - китайская закуска

Дим сум – это небольшие китайские закуски, которыми могут быть маленькие пельмени с морепродуктами или мясом, булочки, рулетики и крокеты. Вонтон - одна из самых популярных таких закусок в Китае.

4 людей более 45 минут Простой
Бакалау
Бакалау

Треска, вне всяких сомнений, самое популярное блюдо на португальских столах.

8 людей более 45 минут Простой
Дхал – суп-пюре
Дхал – суп-пюре

Дхал – суп-пюре из разных видов бобовых: фасоли, гороха, чечевицы, фасоли мунго с добавлением карри и гарам масала (смесь разных специй).

2 людей 30-45 минут Простой
Стереотипы о здоровой пище

В последние годы в мировой диетологии произошла настоящая революция. Вот несколько мифов относительно здоровой пищи. А стоит ли менять свое меню, решать Вам.

Стереотипы о здоровой пище

Алкоголь оказывает вредное воздействие на сердце

Неправда. Некоторые из алкогольных напитков укрепляют кровеносные сосуды и понижают уровень холестерина. Кардиологи рекомендуют выпивать один бокал красного сухого вина за обедом или ужином. Не переборщите, однако, и помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью!

Консерванты могут вызывать рак

В небольших количествах они безвредны для нашего организма. А по мнению британских ученых, могут даже положительно влиять на организм, продлевая нам жизнь.

Здоровый сон

Чем больше спишь, тем толще становишься

По мнению американских специалистов, как раз наоборот. Оказывается, что люди, которые слишком мало спят чаще имеют проблемы с лишним весом, чем любители поспать.