Стереотипы о здоровой пище

В последние годы в мировой диетологии произошла настоящая революция. Вот несколько мифов относительно здоровой пищи. А стоит ли менять свое меню, решать Вам.

Стереотипы о здоровой пище

Алкоголь оказывает вредное воздействие на сердце

Неправда. Некоторые из алкогольных напитков укрепляют кровеносные сосуды и понижают уровень холестерина. Кардиологи рекомендуют выпивать один бокал красного сухого вина за обедом или ужином. Не переборщите, однако, и помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью!

Консерванты могут вызывать рак

В небольших количествах они безвредны для нашего организма. А по мнению британских ученых, могут даже положительно влиять на организм, продлевая нам жизнь.

Здоровый сон

Чем больше спишь, тем толще становишься

По мнению американских специалистов, как раз наоборот. Оказывается, что люди, которые слишком мало спят чаще имеют проблемы с лишним весом, чем любители поспать.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Салат Цезарь с курицей
Салат Цезарь с курицей

Рецепт салата Цезарь.

2 людей 30-45 минут Простой
Кукурузный суп
Кукурузный суп

Рецепт кукурузного супа

4 людей 30-45 минут Простой
Майонез
Майонез

Такой соус называют «майонез», хотя его название – майонезный соус, а родом он из Франции.

4 людей 15-30 минут Простой
Омлет Фу-Юнг
Омлет Фу-Юнг

Омлет Фу-Юнг - для приготовления омлета используют только белки куриных яиц, чтобы вкус был более нежный, а блюдо таяло в губах. Этот омлет стал очень популярен в Штатах.

4 людей 15-30 минут Простой
Стереотипы о здоровой пище

В последние годы в мировой диетологии произошла настоящая революция. Вот несколько мифов относительно здоровой пищи. А стоит ли менять свое меню, решать Вам.

Стереотипы о здоровой пище

Алкоголь оказывает вредное воздействие на сердце

Неправда. Некоторые из алкогольных напитков укрепляют кровеносные сосуды и понижают уровень холестерина. Кардиологи рекомендуют выпивать один бокал красного сухого вина за обедом или ужином. Не переборщите, однако, и помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью!

Консерванты могут вызывать рак

В небольших количествах они безвредны для нашего организма. А по мнению британских ученых, могут даже положительно влиять на организм, продлевая нам жизнь.

Здоровый сон

Чем больше спишь, тем толще становишься

По мнению американских специалистов, как раз наоборот. Оказывается, что люди, которые слишком мало спят чаще имеют проблемы с лишним весом, чем любители поспать.