На этом веб-сайте используются файлы cookie. Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Подробнее

Витамин В успокоит нервы и улучшит метаболизм

Витамины группы B очень важны для организма. Они входят в состав энзимов и активируют их работу.  Из-за этого витамины также влияют на клеточный метаболизм и являются основой для всех процессов в теле человека. Витамины группы В напрямую отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а следовательно - за психическое здоровье.

Дефицит витаминов этой группы может иметь серьезные последствия. Их нехватка ведет к изменениям в кровеносных сосудах, нарушениям в нервной системе и повышению уровня холестерина в крови.

Много витаминов группы В в ячмене и гречневой каше, отрубях, мясе, черном хлебе, миндале, яйцах, цветной, кочанной и брюссельской капусте, луке, чесноке, брокколи, шпинате, фасоли и горохе. Нужно помнить, что потребность в витамине В возрастает, когда мы едим много сладостей и других углеводов. Алкоголь, кофе и черный чай разрушают витамины группы В.

Green_Vitamines--vitamin-B-RU

Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов группы В и улучшайте свое настроение

Узнайте больше о своем здоровье на:

Желтые овощи – лучшее лекарство для ваших глаз и кожи

Овощи – источник витаминов на вашем столе

Овощи и здоровье


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Mи кроб - блюдо на работу
Mи кроб - блюдо на работу

Mи кроб – тайская хрустящая жареная лапша.

4 людей 30-45 минут Простой
Салат Цезарь с курицей
Салат Цезарь с курицей

Рецепт салата Цезарь.

2 людей 30-45 минут Простой
Суп из красной фасоли
Суп из красной фасоли

С Bonduelle легко приготовить вкусную еду. Вы можете попробовать рецепт супа из красной фасоли, который добавит тепла вашему столу в эту холодную погоду.

4 людей 15-30 минут Простой
Вонтон - китайская закуска
Вонтон - китайская закуска

Дим сум – это небольшие китайские закуски, которыми могут быть маленькие пельмени с морепродуктами или мясом, булочки, рулетики и крокеты. Вонтон - одна из самых популярных таких закусок в Китае.

4 людей более 45 минут Простой
Витамин В успокоит нервы и улучшит метаболизм

Витамины группы B очень важны для организма. Они входят в состав энзимов и активируют их работу.  Из-за этого витамины также влияют на клеточный метаболизм и являются основой для всех процессов в теле человека. Витамины группы В напрямую отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а следовательно - за психическое здоровье.

Дефицит витаминов этой группы может иметь серьезные последствия. Их нехватка ведет к изменениям в кровеносных сосудах, нарушениям в нервной системе и повышению уровня холестерина в крови.

Много витаминов группы В в ячмене и гречневой каше, отрубях, мясе, черном хлебе, миндале, яйцах, цветной, кочанной и брюссельской капусте, луке, чесноке, брокколи, шпинате, фасоли и горохе. Нужно помнить, что потребность в витамине В возрастает, когда мы едим много сладостей и других углеводов. Алкоголь, кофе и черный чай разрушают витамины группы В.

Green_Vitamines--vitamin-B-RU

Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов группы В и улучшайте свое настроение

Узнайте больше о своем здоровье на:

Желтые овощи – лучшее лекарство для ваших глаз и кожи

Овощи – источник витаминов на вашем столе

Овощи и здоровье

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description