Мясное рагу с овощами гриль и нутом

/ 5
Мясное рагу с овощами гриль и нутом

Ингредиенты

2 порций
Кукуруза в початках гриль1 1шт. (примерно 110 г)
Масло растительное20 мл
Чеснок3 г
Лавровый лист1 шт
Соль по вкусу
Масло кукурузное15 гр
Говяжья лопатка90 г
Говяжий бульон30 мл
Лук репчатый20 г
Чернослив15 г
Томат очищенный рубленый в собственном соку30 г
Петрушка свежая для подачи
Черный перец горошком по вкусу

Приготовление

1. Говядину нарезать крупными кубиками.

2. Лук очистить, нарезать крупным кубиками. Тушить на растительном масле в кастрюле 5-7 минут. Отложить.

3. В эту же кастрюлю добавить 20 мл растительного масла.

4. Обжарить мясо при сильном огне, помешивая, со всех сторон в течение 5-7 минут. Добавить тушеный лук, влить бульон, довести до кипения. Тушить при умеренном нагреве 1,5 часа.

5. Добавить мякоть томата, раздавленный чеснок, лавровый лист, чернослив, нут, черный перец. Довести до кипения, тушить при умеренном нагреве 5 минут.

6. Кукурузу гриль поместить в контейнер для микроволновой печи. Разогреть в микроволновой печи в течение 5-7 минут (или разогреть другим подходящим способом).

7. Приправить кукурузным маслом, солью, черным свежемолотым перцем.

8. Овощи Трио гриль разогреть в сковороде с небольшим количеством кукурузного масла, приправить солью, черным свежемолотым перцем.

9. Овощи, мясо, кукурузу гриль выложить на тарелку, декорировать веточками петрушки.

Оцените рецепт

1
2
3
4
5

Продукция из рецепта

Другие рецепты этой категории

Ещё на сайте