Калорий в гарнирах

Майонез, кетчуп и горчица содержат довольно незначительное количество питательных ценностей. Зато приправ, соли, консервантов, глютамина и натрия в них достаточно, а майонез относится к высококалорийным соусам. Поэтому такие продукты не желательно употреблять женщинам, кормящим грудью и людям, уделяющим особое внимание питанию и здоровью.

Ð¢Ð°Ð±Ð»Ð¸ÑÐ° ÐºÐ°Ð»Ð¾ÑÐ¸Ð¹Ð½Ð¾ÑÑÐ¸ ÑÐ¾ÑÑÐ¾Ð²

Количество калорий в гарнирах
Продукт	Количество	Энергетическая ценность (ккал)	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)
Nutella	100 г	249	4,2	10,0	37,7
Винный уксус 3%	100 мл	9	0,0	0,0	0,0
Горчица	100 г	162	5,7	6,4	22,0
Горчица Российская	100 г	179	0,0	10,0	11,0
Дрожжи прессованные	100 г	109	12,7	8,5	2,7
Желатин пищевой	100 г	355	87,2	0,4	0,7
Кетчуп	100 г	93	1,8	1,0	22,2
Кокосовая стружка	100 г	606	5,6	63,2	27,0
Крахмал	100 г	343	0,6	0,1	83,9
Майонез	100 г	714	1,3	79,0	2,6
Майонез диетический	100 г	204	1,4	20,0	4,4
Майонез Европейский	100 г	665	1,4	72,0	2,6
Майонез Провансаль	100 г	627	2,4	67,0	3,9
Масло ореховое	100 г	645	21,0	59,0	15,0
Масло шоколадное	100 г	600	2,5	60,0	10,0
Мед пчелиный	100 мл	324	0,0	0,0	79,5
Порошок горчичный	100 г	378	37,1	32,6	11,1
Сахар	100 г	405	0,0	0,0	99,8
Сахар-рафинад	100 г	379	0,0	0,0	99,9
Соль поваренная пищевая	100 г	0	0,0	0,0	0,0
Соус белый основной	100 г	56	1,0	3,8	4,1
Соус грибной	100 г	82	1,2	4,8	6,2
Соус клюквенный	100 г	51	0,0	12,6	0,0
Соус красный основной	100 г	48	1,1	6,2	2,0
Соус луковый	100 г	75	1,3	6,1	4,8
Соус майонез со сметаной	100 г	312	2,8	3,3	31,9
Соус молочный	100 г	84	2,0	7,1	5,2
Соус с хреном	100 г	27	0,7	4,2	0,1
Соус сметанный	100 г	78	1,9	5,7	5,2
Соус томатный	100 г	80	1,7	7,8	4,5
Соус томатный острый	100 г	98	2,5	0,0	21,8
Соус черносмородиновый	100 г	77	0,4	0,0	19,4
Соус яблочный	100 г	275	0,3	67,6	0,1
Сухари панировочные	100 г	347	9,7	1,9	77,6
Томатная паста	100 г	92	5,6	1,5	16,7

Яблочный уксус активно используют в тайской кухне для придания кислого вкуса. Он не убивает красные кровяные тельца и его кислота не вызывает анемию, в отличие от кислоты обычного уксуса, которая не дает пище правильно усваиваться и нарушает процесс пищеварения в целом. Обычный уксус может вызывать язву толстой кишки и цирроз печени. Однако кислота яблочного уксуса при взаимодействии с минеральными веществами образует гликоген, который оказывает восстанавливающее действие на красные кровяные тельца и кровеносные сосуды. Высокое содержание калия в гликогене способствует успокоению нервной системы и регуляции работы гормонов. Благодаря гликогену, в организме задерживается больше магния, железа, кальция и кремния.

Количество калорий в гарнирах

Читайте также

Ещё на сайте