Питаться правильно — все статьи

Брюссельская капуста – награда в Евросоюзе.

Правильное питание имеет огромное значение для соматического, физического и психического развития молодежи.

Дети от дошкольного до переходного возраста (до 12 лет) требуют сбалансированной, разнообразной диеты, которая даст энергию, правильное развитие и хорошее самочувствие

У основ традиционной средиземноморской диеты стоят блюда из овощей, фруктов, зерновых, бобовых растений и орехов. Обязательным является также использование оливкового масла.

Продуктовая пирамида - это способ питания, рекомендованный диетологами.

Посчитайте свою суточную норму калорий. Узнайте, сколько энергии вам нужно каждый день. Вы должны знать, что вы едите.

BMI - индекс массы тела. Этот показатель позволяет оценить жировую ткань и риски заболеваний, связанных с ожирением.

Проверьте, сколько калорий в вашем любимом блюде. Калькулятор калорийности подскажет, какая калорийность и питательная ценность блюда и оптимальное ежедневное меню для вас, ваших родных и друзей.

Витамины являются веществами, необходимыми для правильного функционирования нашего организма и роста. Стоит узнать, какие витамины в каких овощах содержатся.

Рецептом сохранения хорошей фигуры сегодня являются овощи и овощная диета.

Существует множество мнений и стереотипов на тему того, какая еда для нас полезна, а какая наоборот - вредна.

Отличная форма в небольших дозах! Узнай, где можно найти необходимые для организма микроэлементы, и какое влияние они оказывают на наше здоровье.