Düzgün yeyin — bütün məqalələr

Siciliya spagettisi üçün resept - italyan mətbəxindən spesifik yemək.

Kürülü suşi üçün resept - Yapon mətbəxinin bütün dünyanı ovsunlayan yeməyi

Fransız mətbəxinin simvolu olan sarımsaq bagetinin resepti

Bayram üçün hazırlaşmaq, eləcə də bayram yeməkləri bişirmək stresli ola bilər – həm əyləncə gözləyənlər, həm də qonaqlığın sahibləri üçün. Gözləmə stresini azaltmaq üçün maraqlı yo...

Az adam əslində qoluqüvvətli idmançıların bir çoxunun vegetarian olduğunu bilir. Bu reallıq proteinin əsas mənbəyinin ət olması mifini dağıdır.

Yer kürəsinin müxtəlif regionlarında necə macəraya getməyi öyrənin. Dünyanın hər yerindən müxtəlif növ qidalarla pəhriz rejiminizi zənginləşdirəcək yeni təcrübələr və kulinariya təbləri evə gətirin.

Həmişə eşitmişik ki, daha az, lakin tez-tez yemək çəki itirmək üçün ən yaxşı yoldur. Lakin, yeməkdən qaçınaraq fasiləli aclıq etməyə haqq qazandırmaq olar mı? Bu qədim metodun sizə...

Əgər aktiv olaraq məşq edirsinizsə və ya sadəcə balanslı pəhriz saxlayırsınızsa, pəhrizinizə daxil etməli olduğunuz möcüzəvi tərəvəzlər triosu var. Onlar ən sağlam və ən qidalandır...

Bədəniniz zamana, stresə və günəş şüalarına qarşı qorunmaya ehtiyac duyduqda, bərpaedici qidalara üz tutmaq lazımdır, xüsusilə - bəzi xeyirli tərəvəzlərə. Gəlin görək, onlardan han...

Sonradan siyasi karikaturaçı olmuş İsrail hərbi mütəxəssisi Ori Hofmekler tərəfindən yaradılan döyüşçü pəhrizinin uğuru təbii qida şəbəkələri ideyasına və məşqə əsaslanır. Bu asan ...

Zeytun yağı və mayonez dadlıdır - lakin, hərdən hətta ən asan və eleqant salatlarda da müxtəlifliyə ehtiyac duyulur. Evdə hazırlaya biləcəyiniz qeyri-adi və sağlam salat ədviyyələrini öyrənək.

Liflər bədən tərəfindən praktik olaraq həzm edilə bilmir - buna görə də, bu pəhriz artıq çəki ilə mübarizədə qiymətsiz bir silahdır *