Düzgün yeyin — bütün məqalələr

Stressiz və xəstəliksiz həyat sevinci. Gözəl qədd-qamət çətinliklə əldə edilən qələbə kimi görünməsin deyə, gündə 2000 kalori belə bəsdir

Mətbəxdə xörək bişirərək həddən artıq çox vaxt sərf etməyi sevməyən, az lakin tez-tez yeməyi xoşlayan, həmçinin daha incə belə və ombalara malik olmaq istəyən insanlar üçün pəhriz

Bu pəhriz bütün yo-yo effektindən əziyyət çəkən insanlara aiddir

Bu pəhrizi tutmaqla cəmi üç günə 2-3 kilonu itirə bilərsiniz

Çeşidli veqetarian pəhrizi insan orqanizmini bütün zəruri qida maddələrlə təmin edir

İşdə acından necə ölməmək və bəlkə də bir neçə kiloqram necə itirmək barədə məsləhət verəcəyik. Yemək vərdişlərinizi dəyişmək yaxşı olardı

Hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik dövründə qidanın uşağın sağlamlığına nə qədər əhəmiyyətli təsir göstərdiyini anlayan bütün qələcək analar üçün pəhriz

Necə göründükləri haqqında düşünən lakin edilməli şeyləri olduqca çox olan və buna görə vaxtın çatışmazlığından əziyyət çəkən kişilər üçün pəhriz

Pəhrizlər kataloqumuzundan istifadə et və çəkini səmərəli necə itirməyi və düzgün necə qidalanmağı öyrən. Pəhrizlər və qidalanma haqqında faydalı məlumatı əldə et.

Xüsusən son onillikdə populyar olan milyonlarla insanın həyat tərzi

Nəinki Almaniyada, başqa ölkələrdə də populyar olan kəsmikli piroq – Käsekuchen-in resepti.

Fiziki fəaliyyət sağlam həyat tərzinin zəruri bir hissəsidir. Necə idman edim? Hansı idmanı seçim? Özünüz üçün fiziki fəaliyyət növünü seçin.