Bu sayt məlumatları saxlamaq üçün kukilərdən istifadə edir. Saytdan istifadə etməyə davam etməklə siz bu faylların istifadəsinə razılıq verirsiniz.
Bloq
Düzgün yeyin
Çox cəhd etmədən və qurban vermədən çəki itirmək üçün nə etməli
Zəhmət çəkmədən necə çəki itirməli? Boşqabınızda olanlara diqqət edin. Tez-tez artıq çəkili olmağın səbəbi bədənin kimyəvi balanssızlığıdır. Balansı geri qaytarmaq üçün, adət etdiy...
Düzgün yeyin
Sağlamlığınız və gözəlliyiniz üçün xeyirli yeməklər
Çoxumuz, görünüşümüz və vücudumuzdan narahat olana qədər nəticələrə baxmadan, bütün növ qidaları yeməyi arzu edirik. Meyvələr, tərəvəzlər, balıq və taxıl məhsulları nəfis qidalar a...
Düzgün yeyin
Hazır yeməklərə tərəvəz ilə dada gətirmək üçün ideyalar
Tərəvəzlər bizə faydalı olan müxtəlif vitaminlər və minerallarların zəngin mənbəyidir. Onlar hazır yeməkləri əla şəkildə tamamlayır - yeməklərimizlə ən az iki növ tərəvəz vermək ya...
Düzgün yeyin
Tamdəyərli ətsiz yemək
Ət dəmirin və B12 vitaminin ən yaxşı mənbəyidir, lakin onu çox yeməməliyik. O, kalorilidir və çətin həzm olunur. Tərkibində, qan dövranı sisteminə mənfi təsir edən doymuş yağlar və...
Düzgün yeyin
Pəhriz qəlyanaltıları
Hamımız bilirik ki, yeməklər arası qəlyanaltı yeməkdən yayınmaq lazımdır. Əgər bunu durdura bilmirsizsə, çəkinizə təsir etməyən qəlyanaltıları seçin.
Düzgün yeyin
Yemək vərdişləri - sağlam yemək tərzinə keçmə
Düzgün olmayan yemək tərzi uşaqlıqdan öyrəndiyimiz vərdişlərə görədir. Digər səbəblərə hazır yeməklər daxildir. Bu vərdişləri necə dəyişə bilərik?
Düzgün yeyin
Təmizləyici pəhriz
Biz hamımız çoxlu emal olunmuş qidalar yeyirik - nəinki, hazır suplar, eləcə də kolbasa və şirniyyatlar. Onların çoxu kimyəvi maddələrlə zəngindir ki, bunlar da piy toxumalarında v...
Düzgün yeyin
Balanslaşdırılmış pəhriz
Yaxşıca balanslaşdırılmış pəhriz Hollivudu ələ keçirib. Özünüz cəhd edin! Payız və qış boyunca yaxşı formada olacaqsınız və Yeni il ərəfəsində əla bədən və gözəlliyinizlə hamını va...
Düzgün yeyin
Qış boyu necə sağlam qidalanmalı
Qışda isti qalmaq üçün daha çox enerjiyə və immuniteti yüksək tutmaq üçün qoruyucu inqrediyentlərə ehtiyac duyuruq. Qışa tab gətirmək üçün nəyi və necə yeməyi öyrənin.
Düzgün yeyin
Soyuqdəymədən necə yayınmalı
İmmunitetinizi artırın. Məsləhətimizi dinləyin və bütün qış boyu sağlam qalın.
Düzgün yeyin
Qeyri-adi imkanlara malik olan adi meyvə və tərəvəzlər
Əgər çəki itirmisinizsə, güzgüyə baxır və gördüyünüzü bəyənirsiniz - əldə etdiyinizi qoruyub saxlayın. Sağlam ruhu saxlamağa və formada qalmağa kömək edən meyvə və tərəvəzlər yeyin...
Düzgün yeyin
Qışda üşüməmək və çəki qazanmamaq üçün nə etməli
Qış nə qədər soyuq olarsa, o qədər də şirin və yağla zəngin şeylər yeyirik. Lazımsız kalori istehlak etmədən necə üşüməməyi bilirsinizmi?
Düzgün yeyin
Cuisses de grenuilles – qurbağa ayaqları, ağ şərabla bişmiş şəkildə
Cuisses de grenuilles Qurbağa ayaqları üçün resept - Fransız mətbəxinin ən məşhur delikateslərindən biri