Bu sayt məlumatları saxlamaq üçün kukilərdən istifadə edir. Saytdan istifadə etməyə davam etməklə siz bu faylların istifadəsinə razılıq verirsiniz.
Bloq
Düzgün yeyin
"Cənub çimərliyi" pəhrizi
“South Beach” pəhrizi- bu artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün ən asan və effektiv yoldur. Sağlam olmaq üçün qidalanmaya çox limit qoymaq, kalorini hesablamaq və ac qalmağa məcbur deyilsiniz
Düzgün yeyin
Tay Çi
Tay Çi aktiv meditasiya üçün nəzərdə tutulan Çin məşqidir.
Düzgün yeyin
Kallanetika
Kallanetika ev şəraitində edilə bilən rekreasiya məşqidir.
Düzgün yeyin
Büllur Brüssel kələmi
Tərəvəzlər aləmindən xəbərlər - Avropada Brüssel kələminə mükafat kimi baxılır.
Düzgün yeyin
XXI əsrin qida piramidası
Qida piramidası ekspertlər tərəfindən tövsiyyə olunan pəhrizdir.
Düzgün yeyin
Şokolad aludəçiləri üçün pəhriz
Məlumdur ki, hər bir kəs içki və narkotikə aludə ola bilər, lakin şokolad aludəçiliyi zarafatla qarşılanır
Düzgün yeyin
Asta qaçış (coqqinq)
Hər şeydən öncə, qaçış sadəcə həzzdir, depressiya ilə mübarizə aparır və sizə özünə əminlik hissi verir. Əgər siz, çəki itirmək istəsəniz, asta qaçış ən yaxşı metoddur. Bu həyatboy...
Düzgün yeyin
Çində badımcanın mənası
Badımcanlar - gözəl təbəssüm üçün
Düzgün yeyin
Uşaqlar üçün qida piramidası
Uşaqlar məktəbəqədər yaşdan yeniyetmə yaşlarına qədər onlara enerji verən, sağlam böyüməni təmin edən və yaxşı əhval-ruhiyyə qazandıran balanslaşdırlımış, çeşidli pəhrizə ehtiyac duyurlar.
Düzgün yeyin
Tərəvəzlər - süfrənizdəki vitaminlər
Vitaminlər bədənin öz funksiyasını yerinə yetirməsi və düzgün böyümə üçün lazımi maddələrdir. Vitaminlərin mənbəyini bilmək məsləhətlidir.
Düzgün yeyin
Gözəl bədən və qidalanma
Mükəmməl qidalanma - gözəl bədən quruluşu üçün əsasdır!
Düzgün yeyin
İtalyan pəhrizi
İtalyanlar qarınquludurlar, amma onlar öz sağlamlığına və gözəlliyinə dəyər verir. Buna görə də, onların məsləhətinə əməl etmək və uzun illər sağlamlıqdan həzz almaqda yardımçı ola...
Düzgün yeyin
Yaz pəhrizi
Qışın sonu və yazın əvvələrində bədənimiz daha çox təmizlənmə və vitaminlərə ehtiyac duyur