Bloq

Alimlərin ortaq fikrinə görə, Aralıq dənizi mətbəxi və pəhrizi uzun yaşamağın stimuludur. Görək o nədən ibarətdir.

Çəki itirmək üçün evdə həzz alacağınız fitnes proqramı ilə köklüyü artıq sadəcə xoşagəlməz xatirəyə çevirin.

Sürətli çəki itirməyə kömək edən ərzaqlardan ibarət sağlam pəhriz aclıq pəhrizlərinin ən yaxşı alternatividir.

Sağlam yeməklər yeməyi, çoxlu məşq etməyi və su içməyi öyrənin: anti-selülit kremləri vücud formanıza sağlam həyat tərzi qədər təsir etməyəcək.

Sağlam pəhriz vasitəsilə həyat tərzini dəyişməklə bağlı məsləhətlər tez-tez ziddiyyətli olur. Cazibədar bikini görünüşü üçün nəyi və necə yeməli?

Ən cəlbedici yeməklər dünyanın məşhur bir mətbəxinə aid olanlar deyil, kreativ yolla inqredientlərdən istifadə edərək həvəs qatılanlardır.

Çəki itirmək və yaxşı görsənmək üçün aclıq çəkmək ancaq yo-yo effekti ilə nəticələnir, itirdiyiniz kilolar düşündüyünüzdən də tez zamanda geri qayıdır. Aşağıda göstərilən qaydalar ...

Yay yaxınlaşır. Yaxşı fiqura əldə etmək üçün meyvə və tərəvəz pəhrizinə başlamaq gec deyil.

Kiçik dozada böyük forma! Bədənimizə lazım olanlar hardadı və hansı elementlərin pozitiv təsiri var?

Hər birimiz istirahət arzulayaraq yay tətilini səbirsizliklə gözləyirik. Hara getməyimizdən və nə qədər vaxt olmağından asılı olmayaraq, pəhrizə davam edək

7 günlük pəhriz çox ciddi pəhriz sayıldığı üçün, tövsiyyə edirik ki, növbəti pəhrizi başlamamışdan öncə bir həftə ara vermək lazımdır.

Tərəvəzlər və meyvələr sağlamlığımız üçün vacibdir. Onları çəki itirmək üçün sehrli çubuq adlandırmaq olar